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三月中旬孩子身體缺乏維生素，多吃3種平安果，寓意平安如意

時間一轉眼就過去了大半 ， 轉眼就到了3月的中旬 。 馬上三月的第二周就也要結束了 ， 剛剛送走了3月女性專屬的婦女節 ， 明天我們就要迎來植樹節了 。 相信很多朋友心里一定都是開心的狀態 ， 終于可以和家人出門好好的團聚放松了 。 婦女節以后氣溫也是非常的給力 ， 今天最高溫度達到了24度 ， 明天植樹節都達到了27度左右 。 相信孩子們心里一定都是開心的 ， 可以穿上小裙子出門臭美的 。 但是早晚一定要預防感冒生病 。 周末也要多吃瓜果蔬菜 ， 補充身體的維生素 。 日常為大家推薦3種健康果 ， 寓意健康如意平安吉祥 。 大家趕緊準備起來吧！
白果
春季正是銀杏成熟的季節 ， 中醫認為白果性平 ， 味甘苦澀 ， 有小毒;腎經 。 可治咳喘 ， 是春季養肺食補佳品 。 白果具有滋陰養顏擴張微血管 ， 促進血液循環之功效 。 常食可使面部紅潤 ， 精神煥發 ， 延年益壽 ， 是老幼皆宜的保健食品 。
三月中旬孩子身體缺乏維生素，多吃3種平安果，寓意平安如意
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栗子
【三月中旬孩子身體缺乏維生素，多吃3種平安果，寓意平安如意】春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進新陳代謝 ， 保證機體基本營養物質供應 。 栗子性味甘溫 ， 具有養補和止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數者食用 。 栗子雖養人 ， 生吃過多 ， 難以消化 ， 熟食過多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。
三月中旬孩子身體缺乏維生素，多吃3種平安果，寓意平安如意
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火龍果
紅紅火火小時候的火龍果可不是家家戶戶都能消費得起的水果 。 現如今 ， 火龍果已經成為了價格實惠的普通水果 。 火龍果分為白心火龍果和紅心火龍果 ， 而紅心火龍果味道更香甜 ， 喜慶的色澤也更適合中秋擺放家中 。 火龍果有著紅紅火火的美好寓意 。
三月中旬孩子身體缺乏維生素，多吃3種平安果，寓意平安如意
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本周的氣溫持續上漲 ， 都應達到了25度左右 。 感冒的人都開始變少了 ， 但是養生食補的工作還是不能落下 ， 為大家推薦的健康果 ， 寓意平安健康 。 趕緊多準備一些！