?。薄⒆急福洪祥?nbsp;， 雞蛋、淡奶油、鹽、牛油果、火腿片、玉米粒、奶酪、香菜、芝士 。
?。病⒐詰歸祥圖尤? ，打雞蛋，加入淡奶油和少許鹽混合 。倒入蛋液 。
?。場⒉煌＝漣柚漣肽套刺尤肱Ｓ凸⒒鶩繞?玉米粒 。撒芝士，加香菜葉即可 。
【正宗omelette做法】omelette的中文叫做煎蛋卷，起源于法國，是把打好的雞蛋放到平底鍋里煎出來的，根據個人喜好添加各種fillings，比如洋蔥 ， 青椒，番茄，菠菜，蘑菇 ， 芝士，火腿 ， 培根等 。omelette的營養豐富，主料雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高 ， 是人類常食用的食物之一 。