肝臟|肝臟受損，睡眠先知？睡覺時若出現4種不適，或是肝在“喊救命” 睡眠|肝癌

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“唉，老是拼命工作，沒想到錢還沒賺夠，倒把身體累壞了，這癌癥，怎么就找上我了呢？”看著診斷報告， 34歲的劉宇百感交集。
在越來越卷的環境里，劉宇也在拼命努力讓自己不落后于人，白天到了公司一坐就是一整天，還要加班到深夜，周末也得不到休息，得時刻跟進項目進度。
在長期的高壓勞累狀態中，劉宇的身體也變得越來越差，時不時還會出現腹痛，頭暈，嘔吐一類的癥狀。特別是晚上睡覺，雖然很累，卻總是輾轉難眠，老覺得身體不舒服，睡不踏實。
剛開始，劉宇還強撐著，直到身體再也支撐不住時，他才請假到醫院檢查，而一查，就被確診了肝癌。

?面對如此年輕的患者，醫生搖頭嘆息，劉宇之所以得肝癌，并非突然導致，而是因為長期的勞累加上疾病的積累。在早期肝臟受到損害時，劉宇沒有及時停止傷肝行為，反而任由壞習慣傷害身體，肝臟損傷持續惡化，這才釀成了肝癌。

一、這屆年輕人的肝正在“喊救命”
【肝臟|肝臟受損，睡眠先知？睡覺時若出現4種不適，或是肝在“喊救命”】近些年，肝病愈加高發與年輕化，其實與我們的生活習慣有很大的關系，尤其是酒文化，平日里公司聚餐、同事往來、好友嗨皮，逢年過節親朋好友齊聚，都少不了酒的身影，而如果飲酒過度，超出了肝臟的解毒能力，最先倒霉的便是肝臟，長時間積累就會導致肝纖維化，變為酒精性肝病，尤其是肝癌。
另外，我國本身就是乙肝大國，再加上飲食不當、睡眠不規律、精神緊張、生活壓力大容易控制不住脾氣、過度勞累、亂吃藥等危險因素，很容易導致免疫系統出現問題，誘發肝臟疾病，甚至導致癌變。

?二、睡覺時若有4個表現，或暗示肝不好
在導致肝病發生的危險因素當中，睡眠也占了很重要的一點，《Cancer Cell》雜志上刊登了一項由德克薩斯州貝勒醫學院發布的一項小鼠實驗研究成功，顯示：長期睡眠紊亂可破壞正常肝功能，引起肝臟疾病，提升肝癌的發病風險。
而反過來，肝臟發生病變時，也會有特異性表現反映在睡眠上，所以，如果長時間在睡覺時出現以下4大表現，要警惕是否肝臟健康受到損害了：
1、失眠易醒
肝主疏泄，當肝“生病”的時候，很容易致使疏泄不利，肝氣郁結，使人感到煩悶、焦慮，從而引發失眠，即便是睡著了，也容易驚醒。
2、磨牙說夢話
當肝臟缺乏足夠的血液滋養時，會使人難以進入深度睡眠，容易出現磨牙、說夢話的情況。
3、小腿抽筋
肝主筋，當肝臟出現問題，其解毒能力也會明顯下滑，致使體內毒素堆積，影響筋跟肌腱，易出現小腿抽筋的情況。
4、頻繁上廁所
肝臟還有分泌膽汁的作用，當它出問題，自然也會影響到膽汁的分泌，從而出現消化方面的問題，如腹瀉、腹脹等，致使人頻繁跑廁所。

?所以，如果發現自己出現上述這幾種表現，要警惕自己的肝臟健康可能出現了問題，及時到醫院進行肝臟方面的健康檢查。比如B超，可以幫助初步判斷肝臟有無占位病變；或檢查肝功能看肝細胞是否有損傷；還有甲胎蛋白、血常規、乙丙肝等多種檢查，具體需要怎么檢查，還需因人而異。