小伙騎40分鐘動感單車后尿色變深，就診發現急性腎損傷：系運動過度大早上看個熱搜

大早上看個熱搜，真為人類的腎感到擔憂，以前只聽說過度縱情會傷腎，沒想到腎真的好脆弱。一開始是看到陜西西安有一個大學生，因為感冒后常常覺得胸口悶，一口氣不通暢，就去附近醫院做了檢查，哪能想到做完檢查后，醫生居然告訴他，雙側的腎已經萎縮，并且發展成了尿毒癥。
是不是很可怕，才22歲啊！而主治醫生表示，這可能與男孩平時生活上的一些壞習慣有關，比如他喜歡抽煙，再比如他還喜歡玩網游，并且癮比較大，常常一玩就是一晚上。

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【小伙騎40分鐘動感單車后尿色變深，就診發現急性腎損傷：系運動過度】巧合的是，江蘇省南京市也有一名22歲的男孩，他的腎也出了一點問題。與西安那個大學生不同的是，這個男孩是在健身房運動過后出現的急性腎損傷。
聽到這，可能你會覺得有些無語，天天在家打游戲對腎不好，去健身房運動也不好，你讓我怎么辦？
其實呢，南京這個男孩并沒有時常去健身房的習慣，那天只是被朋友拉過去的而已，結果一年不去一次，去一次就死磕，在健身房騎了四十多分鐘的動感單車。后果是啥呢，男孩感覺全身酸痛，連尿的顏色都變了。在發現這些變化后，男孩立即前往醫院檢查，結果發現肌酶特別高。

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醫生表示，男孩是很久不運動突然過度運動導致了橫紋肌溶解，肌肉中一些物質的過量釋放讓腎臟不堪重負，進而導致損傷。還好，小伙目前的情況還算樂觀，不用進行透析治療，大概一個星期就能恢復的差不多。
雖然導致腎出現損傷的原因不同，但可以發現兩人平時幾乎都不怎么運動，運動當然是好事，但不能急于求成，這是一個循序漸進的過程，需要給身體適應的時間，同時也不要去追求自己的極限，適當即可，重要的是堅持。

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此外，就算是年輕人，平日里也應該去定期檢查身體，特別是有一些不良習慣的，更應該自覺一些，趕緊著手改變，別等到身體給你發信號下通知，那時可能就晚了。
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