春末夏初容易上火，快來學學怎樣自制涼茶 。
西瓜皮涼茶：可將吃完瓜瓤后的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，可以祛暑、利尿 。
陳皮涼茶：將干橘子皮洗凈撕成小塊，用開水沖泡即可 。放入少量白糖再冰鎮一下口感更好 。具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用 。

薄荷涼茶：將薄荷葉、甘草一起用沸水煮5分鐘，放入少量白糖攪勻即可，有提神醒腦的功效 。
鮮藕涼茶：將鮮藕洗凈切片，放入鍋內，倒入適量水用文火慢煮 。待鍋內水煮至水量的2/3即可 。鮮藕性涼，常飲能祛火 。
【初夏咋降火？這四款涼茶一定要喝！】  

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