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腿是寒氣的大本營，通陽散寒、滋補肝腎是關鍵，中醫讓你更年輕

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腿是寒氣的大本營，通陽散寒、滋補肝腎是關鍵，中醫讓你更年輕

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中老年人比較常見的一個問題 ， 就是腰腿疼 ， 這多是由于長年累月的寒氣入侵所致 ， 所以年齡越大、這個問題往往就越嚴重 。

那么想要養好腿腳 ， 要分為兩步走 ， 第一步是通陽散寒 ， 第二步是滋補肝腎
溫陽是散寒最好的方法 ， 腿腳強健最好的方法是滋補肝腎 ， 一方面我們要是想讓我們的腿的活動、屈伸自由 ， 就必須要保證肝血的充足 。 另一方面從中醫來講 ， 腰是人體的一個中流砥柱 ， 不管是坐還是站、勞動、運動 ， 都要用到它 ， 同時它還是腎的居所 ， 受到腎氣的滋養 ， 腎氣足的人 ， 就不容易腰疼、腰酸 ， 相反呢 ， 腎氣不足的人 ， 就容易腰酸腿疼 ， 使不上勁 。
【腿是寒氣的大本營，通陽散寒、滋補肝腎是關鍵，中醫讓你更年輕】
今天我給大家分享一個中醫經典的方劑——獨活寄生湯 ， 通陽散寒、滋補肝腎 ， 讓你越活越年輕 。
方用：獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防風、川芎、人參、甘草、當歸、芍藥、干地黃 。
方解：獨活、細辛、防風、秦艽和桂心負責溫陽散寒 ， 掃清下半身經絡里的風寒濕；桑寄生、杜仲和牛膝呢 ， 補益腎陽、活血通經 ， 當歸、川芎、白芍和地黃養血補肝；再加上人參、茯苓和甘草健脾益氣 。
注：中醫調理 ， 辯證是關鍵 ， 如有身體不適 ， 請到醫院就診 ， 切勿私自調理 。