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偶爾喝酒和每天飲茶，哪種習慣傷身體？3種喝茶方式，趁早改掉( 二 )


由此可見 ， 天天喝茶雖然比偶爾飲酒要健康的多 ， 但喝茶仍然需要注意方式方法 ， 錯誤的飲茶習慣 ， 同樣也會給健康帶來負面影響 。
綜上所述 ， 就一般情況而言 ， 飲酒無論喝多少 ， 都是對身體有害的 ， 但是即便天天飲茶是健康的 ， 同樣也需要避開錯誤的習慣 。 養生也同樣如此 ， 只有注重生活細節 ， 才能真正的擁地健康和長壽 。
參考資料：
[1]Qichun,Yang,Xuesong,等.【中糧營養健康院健康信息特色推送】中國·茶|喝茶有助于骨健康,可以相信嗎?[J].EnvironmentalPollution,2019.
[2]喝茶不對致命——中國農科院茶葉專家教你健康喝茶[J].大家健康,2013(9):1.
[3]李成成,付珺,張保國,等.2014年邢臺市城市居民危害性飲酒行為調查[J].實用預防醫學,2016,023(011):1345-1347.
【偶爾喝酒和每天飲茶，哪種習慣傷身體？3種喝茶方式，趁早改掉】[4]適度飲酒有益健康?牛津大學研究表明:少量喝酒也會傷害大腦[J].飲料工業.