身體不舒服
運動中如果感覺胸痛或胸悶、頭暈、胳膊或下頜痛、明顯的氣喘、心跳不齊、過度疲勞 ， 都要及時中止運動 ， 千萬不要逞強 ， 還要記得去醫院檢查一下 。
最后提醒大家 ， 高血壓是一個綜合防治的疾病 ， 除了規律運動外 ， 還要注意膳食營養的均衡 ， 再結合必要的藥物治療 ， 才是長久之計 。

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