蕭薔|「臺灣第一美女」逆天好身材超狂，更因凍齡顏值登上英國媒體！凍齡

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【蕭薔|「臺灣第一美女」逆天好身材超狂，更因凍齡顏值登上英國媒體！】有著「臺灣第一美女」稱號的女星蕭薔，一直以來的感情狀態都備受關注，最近受訪時卻罕見認愛，甜蜜公開「正在戀愛中」，讓大家都給予祝福！而今年已經53歲的蕭薔，因為長期認真保養體態和肌膚，現在外表更是凍齡如少女，從腹肌到美腿都超逆天，更曾因為不科學的高顏值登上英國媒體版面，現在就來一起看看這位第一大美女的保養減肥秘訣吧！

蕭薔罕見認愛更吐露不婚原因
最近演藝圈喜事連連，除了林志玲在除夕夜宣布產子外，大S更和二十年前的男友酷龍再婚，讓外界也忍不住好奇蕭薔的感情狀態，而一直以來感情世界都很神秘的蕭薔，最近卻在接受訪問時罕見認了「正在戀愛中」，雖然沒有多透露對象的身份但也讓粉絲們超驚喜！此外也透露自己目前對婚姻沒有向往，覺得身體健康、生活不匱乏還有自由就是最值得珍惜的事情！

蕭薔因凍齡登上英國版面連外國人都贊嘆
之前曾因為一張網友拍下的「無P圖」而登上微博熱搜，蕭薔更在兩年多前因為好身材登上英國媒體《每日郵報》，標題寫著震驚數百萬人的逆齡女星，更大贊她的外貌和體態根本就是21歲等級，堪稱是揚名海外的凍齡代表，那么到底蕭薔是如何維持這身少女外表呢？趕快一起來看看吧！

蕭薔減肥保養秘訣1：勤練瑜伽維持好身材
練瑜伽已經超過10年，蕭薔之前曾經提到瑜伽對她來說已經是生活的一部分，不受場地、時間限制隨時都能練，而且瑜伽不只能讓身體柔軟修長，更重要是其中也包含不少核心訓練，能夠維持身體穩定，所以就算她從來不上健身房，依舊可以維持0贅肉的完美體態。其中她最推薦的就是三角式，不僅能夠有效鍛煉背部和雙腿，更重要的是，腿部曲線不夠完美的人，還能透過三角式來修正腿型，讓雙腿更筆直纖細。

蕭薔減肥保養秘訣2：好寶寶作息讓氣色更好
不只是把運動融入生活，蕭薔也自曝作息相當規律，基本都是晚上十點左右睡覺，隔天六點多起床，不熬夜、充足的睡眠讓精神跟氣色都會自然好起來，而且心情也跟著愉快。
蕭薔減肥保養秘訣3：茹素多年補充蛋白質很重要
另外已經吃蛋奶素多年的蕭薔也分享凍齡秘訣，表示蛋白質的攝取非常重要，平常都會透過雞蛋、牛奶來補充蛋白質，另外她也提醒，豆類盡量選擇非加工制品，才能吃得安心又健康！
蕭薔減肥保養秘訣4：多吃白色食物潤肺養膚
除了外在的保養，食補也是蕭薔很重視的一環，像是她就很推薦可以多吃白色食物，「肺主皮毛，肺主一身之氣」如果肺氣旺盛就能幫助肌膚排毒，而「白色入肺」，蕭薔建議可以多吃山藥、百合、豆漿、豆腐... ，這些食物不僅好吃又清淡，白色入肺又對皮膚好。

看完蕭大美人的保養和減肥方法，真的可以深刻感受到「只有懶女人，沒有丑女人」！即使天生麗質絕對還是要好好運動保養，才能讓顏值超逆天啊！