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韓國青龍獎史上最年輕影后金憓秀（常譯為：金惠秀）近期于Netflix影集《少年法庭》展現精湛演技備受討論 ， 其中 ， 51歲的金憓秀那凍齡臉蛋與身材更掀起話題 ， 不僅曾于韓國「身材最好女星」票選中 ， 一舉打敗全智賢拿下冠軍 ， 全智賢更大贊輸得心服口服；甚至連GD權志龍都曾脫口 ， 看到金憓秀會害羞又緊張！以下分享金憓秀過往曾曝光的維持身材秘方 ， 一起迷倒老中青男神吧！
《少年法庭》金憓秀減肥1. 只吃原型食物 ， 大量攝取蛋白質＆抗氧化食材
金憓秀不諱言 ， 維持身材需要長年飲食與運動雙管齊下 ， 除了避免高油、高鹽飲食 ， 以及忌口速食之外 ， 金憓秀透露 ， 多年來飲食會盡量只攝取原型食物以及充分蛋白質 ， 金憓秀更自曝 ， 光是一頓早餐 ， 就能吃掉11人份的肉 ， 憑借肉類的蛋白質獲得飽足感 ， 同時搭配運動 ， 便能有效塑造肌肉與燃燒脂肪！
【全智賢|金惠秀51歲S曲線迷倒GD！打敗全智賢登「身材最好女星」冠軍】此外 ， 金憓秀也加碼分享 ， 平時會從藍莓、番茄等水果中 ， 攝取天然的抗氧化維生素 ， 一方面幫助代謝 ， 一方面也能養出凍齡好氣色！
《少年法庭》金憓秀減肥2. 長期練拳擊+游泳
除了嚴格忌口之外 ， 金憓秀也曾不藏私公開長期運動菜單 ， 51歲的金憓秀不僅會定期上拳擊課 ， 且時不時便上傳拳擊課認證照與粉絲分享 ， 此外 ， 游泳以及水中健身也是金憓秀的日常運動清單 ， 對于雕塑身材曲線與訓練核心都超有感！
《少年法庭》金憓秀減肥3. 把握零碎時間「快走」消耗卡路里超有感
事實上 ， 金憓秀過往就曾透露 ， 本身并不是非常喜愛運動 ， 但是為了維持身材與健康 ， 會養成按時運動的習慣 ， 有時 ， 若工作時間緊迫無法做上述運動時 ， 金憓秀則會與經紀人一起到河堤邊「快走」 ， 金憓秀也鼓勵 ， 千萬別小看每天快走的影響力 ， 對于消耗卡路里絕對是一大助攻！
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