推行”斷食排毒養(yǎng)生“方法的“養(yǎng)生大師”林海峰，意外身亡，享年51歲。林海峰擁有很多虛虛實實的頭銜，養(yǎng)生理論也曾經(jīng)被很多人吹捧。
他認為大米是毒藥，排毒的最佳方法是不吃任何固體食物，每天喝8杯果蔬汁。喝上5-7天，一些慢性病就會消失。按照他的方法，甚至這輩子都不會再生病。
然而，據(jù)媒體報道，林海峰的死因是食物中毒。他吃了大量過期的紅棗，據(jù)說被發(fā)現(xiàn)異常時已經(jīng)全身僵硬。但他拒絕就醫(yī)，自行催吐，幾天之后突發(fā)倒地身亡。

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北京天壇醫(yī)院副院長王擁軍認為，所謂的養(yǎng)生專家都有一個共通點，就是通過反醫(yī)院反西藥宣傳自己的養(yǎng)生觀點，拉近和百姓的距離。
一、這些偽養(yǎng)生專家的套路，你識幾分？中國食療第一人：張悟本
張悟本被稱為“中國食療第一人”，在他口中，普普通通的蘿卜、綠豆都有神奇的功效，說“綠豆包治百病”。他還出了一本書，書名為《把吃出來的病吃回去》。在書中，高血壓、糖尿病等，都可以通過喝綠豆湯、蘿卜湯治好。
有的人深信不疑，把綠豆湯、蘿卜湯當(dāng)水喝，結(jié)果出現(xiàn)了腹瀉、腹痛等癥狀。后來，張悟本的“食療法”被越來越多人質(zhì)疑，他“中藥世家”的身份也站不住腳了，最終被撕下了偽裝的面目，創(chuàng)辦的悟本堂也被查封。
原來，他只是一名普通的工人，學(xué)歷造假、出身造假，一些食譜根本沒有任何科學(xué)依據(jù)。他和背后的團隊抓住了中老年文化教育程度不高，看病心切等特點，讓不少人上當(dāng)受騙，最終病沒有治好，身體反而出了其他問題，得不償失。

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“食療大師”：胡萬林
“食療大師”胡萬林的經(jīng)歷也很傳奇，他只有小學(xué)文化，而且沒有行醫(yī)資質(zhì)，卻靠“五味療法”“吐故納新療法”騙了不少人。
他創(chuàng)造了“五味湯”，由咖啡、白糖、鹽、生抽(或醬油)、陳醋兌水后調(diào)成，聲稱喝了五味湯，不用打針吃藥就可以把病治好。后來，有人指出，胡萬林在五味湯里加入的是芒硝，有的人喝了五味湯后上吐下瀉，甚至死亡。
其實，芒硝并非胡萬林口中的“神藥”。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長林麗珠表示，芒硝主要的作用是泄熱通便，臨床上的用量一般為3-9克，然而胡萬林所配藥物用量幾乎可能高達1-2斤，根本不符合科學(xué)，造成的后果也就可想而知了。
最終，胡萬林因非法行醫(yī)罪被判處有期徒刑15年，并被處以20萬元罰款。

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“健康教母”：馬悅凌
馬悅凌在南京做了23年的護士，沒有任何的行醫(yī)經(jīng)驗，卻對外宣稱自己久病成醫(yī)，出版了《不生病的智慧》等書籍，建立了自己的養(yǎng)生理論。但是，有中醫(yī)界專家指出，馬悅凌連基本的中醫(yī)概念都沒搞懂，養(yǎng)生理論都是東拼西湊的。
她發(fā)明的固元膏，也被專業(yè)人士質(zhì)疑偏性嚴重，不合藥性配伍，長期服用會對身體有害。她還表示生泥鰍可以治療紅眼病和肝病，將生泥鰍去頭和內(nèi)臟，洗凈后剁碎生吃，可以馬上去火。紅眼病人生吃兩條泥鰍，可以快速消除眼睛紅腫。
然而，有專家指出，生吃泥鰍容易感染寄生蟲。雖然泥鰍陰氣盛，在特定情況下是一味好中藥，但是一定不能生吃。所以，馬悅凌的養(yǎng)生理論也經(jīng)不起推敲。

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二、5種養(yǎng)生方法，別信除了“偽養(yǎng)生專家”建立的不靠譜養(yǎng)生言論，還有網(wǎng)上盛傳的5種養(yǎng)生方法，也不能輕信。

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