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專家講解：夏天多吃此水果，營養不流失，防止皺紋，皮膚更白嫩

現在已經到了三月份了 ， 氣溫開始逐漸升高回暖 ， 最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春 ， 徹底告別了冬季的寒冷 ， 氣溫一下子從0度升溫到20度 ， 春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱 ， 早晚溫差10度還有8級大風 ， 大家出門多穿件外套 ， 注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚 ， 大家都迫不及待的出門郊游野餐 ， 一家人團聚在一起熱鬧又幸福 ， 3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期 ， 氣溫上升變暖和 ， 老人和孩子開始早晚鍛煉身體增強抵抗力 ， 多吃瓜果蔬菜補充維生素 ， 同時也需要養成良好的作息生活習慣 ， 多運動堅持合理的飲食習慣 ， 這樣才能保證自己的身體健康 ， 接下來 ， 就來一起看看今天的咨詢吧！
柚子清香、酸甜、涼潤 ， 營養豐富 ， 藥用價值很高 ， 是人們喜食的名貴水果之一 。 被譽為“天然水果罐頭” 。 那么你們了解柚子有什么功效和禁忌嗎？一起來看看 。
專家講解：夏天多吃此水果，營養不流失，防止皺紋，皮膚更白嫩
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柚子含有糖類、多種維生素 ， 胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等 。 幾乎不含鈉 ， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果 。柚子中富含膳食纖維 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 于食積不化有一定的療效 ， 起到助消化的作用 。
專家講解：夏天多吃此水果，營養不流失，防止皺紋，皮膚更白嫩
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柚子含有豐富的維生素C ， 經常吃柚子能夠令皮膚有彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成 ， 加速機體排毒 ， 起到養顏護膚、增強抵抗力的作用 。 同時還能夠降低血液中的膽固醇 。柚子的禁忌
專家講解：夏天多吃此水果，營養不流失，防止皺紋，皮膚更白嫩
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1、吃藥期間 ， 不能吃柚子 ， 特別是生病的中老年人更需要注意 。
2、柚子性寒 ， 脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉 ， 故身體虛寒的人不宜多吃 。
(圖片來源于網絡)
【專家講解：夏天多吃此水果，營養不流失，防止皺紋，皮膚更白嫩】天氣變暖和 ， 氣溫直線上升 ， 一周之內從0度升到20度 ， 植樹節過去之后 ， 氣溫回暖 ， 雨水變少但早晚降溫比較冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體 ， 大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力 ， 這樣身體也會一天天更加的健康起來！