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運動|扒一扒！那些爆火的懶人瘦身神器，真的有用嗎？

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運動|扒一扒！那些爆火的懶人瘦身神器，真的有用嗎？

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運動|扒一扒！那些爆火的懶人瘦身神器，真的有用嗎？

入春后 ， 橘色軟件似乎洞察了我減肥的想法 ， 點進去首頁推薦全是減肥商品 。
其中不少商品 ， 號稱“不節食不運動就能瘦”！然而 ， 它們真的那么有用嗎？
今天我們就來扒一扒！
第1點
—The first—
抖抖甩脂機

圖源網絡
萬萬沒想到 ， 2023年了 ， 甩脂機還是熱銷的減肥單品 。
從100多元到1000多元……每個價位都有相應產品 。
在1000多元的產品頁面上 ， 還能看到月銷200+的信息（不截圖了 ， 大家自己去看） 。
看來甩脂機不僅沒過時 ， 還受到了新追捧 。
難道甩脂機有了什么新功能 ， 真能讓人變瘦了？
很可惜 ， 翻了幾個詳情頁 ， 雖然有的扒拉一些新詞匯 ， 但甩脂機的核心功能根本沒有變——作用還是“抖動” ， 宣傳點也還是“它動你不動” ， 更狂的是說“甩5分鐘”就能瘦成閃電 。
然而 ， 這種被動運動根本減不了脂肪 。
從脂肪分解代謝的生理學角度來講 ， 只有通過主動運動 ， 增加體內脂肪酶活性 ， 才能分解、消耗體內的脂肪 。
靠甩脂儀震動來減肥 ， 減的只有智商 。
第2點
—The Second—
搖搖拖鞋

圖源網絡
瘦腿是減肥界的一大痛點 。
不少人對瘦腿的執著 ， 被奸商利用成了“搖錢樹” 。
商品詳情頁里的原理 ， 寫的是鍛煉和拉伸小腿肌肉 ， 以此達到瘦小腿的目的 。
而“拉伸瘦腿”的說法 ， 并沒有靠譜的研究能證實 。

【運動|扒一扒！那些爆火的懶人瘦身神器，真的有用嗎？】另外搖搖鞋只能在一開始鍛煉你 ， 一旦找到了重心 ， 穿搖搖鞋走路就不再是什么費力的事 ， 當然也就說不上鍛煉了 。
更重要的是 ， 這種鞋中間厚、兩頭薄 ， 人穿著很容易扭傷腳踝或跌倒 。 要是發育期的青少年 ， 長期穿的話 ， 還可能改變足弓結構 ， 影響骨骼發育 。
到時候肉沒減 ， 反倒一身傷 ， 就太虧了 。
第3點
—The Third—
滾軸瘦臉儀

圖源：soogif
滾軸瘦臉儀的原理就是通過滾動來消除生理性水腫 。
如果前天晚上吃得比較咸、酒喝得比較多 ， 第二天臉上的浮腫 ， 可以通過滾一滾來加快消腫 。
但這種生理性浮腫 ， 不用管 ， 它會自行消失的 。當然 ， 想快一點的話 ， 買一個也無所謂 。
幾塊錢的和幾十塊的都一個效果 ， 只要材料親膚就好 。
但臉還是那張臉 ， 不要指望這個產品能把臉上脂肪“滾”走了 。
第4點
—The Fourth—
束腰帶

圖源網絡
腰部一直是女性凸顯玲瓏曲線和美感的關鍵部位 ， 而久坐不動的下場就是肚子上的游泳圈一天比一天大 。
為了束縛腰肉 ， 有人打上了束腰帶的主意 ， 覺得長期佩戴腰會自然消瘦 。
但實際上 ， 束腰帶的“瘦腰”作用只會在佩戴的時候存在 ， 一旦掙脫束縛 ， 腰肉也就藏不住了 。
而其過緊和過長時間佩戴束腰帶會導致腹部的壓力增大 ， 身體下肢和盆腔內的血液循環受阻 ， 消化系統以及身體循環漸漸出現問題 ， 還會造成器官的位移 。