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節后綜合癥試試清脂安神的【西芹百合】

西芹

西芹百合的做法
【節后綜合癥試試清脂安神的【西芹百合】】 將百合兩頭黑色的部分切去，掰成片

擇去西芹兩邊的筋，斜著切斷;枸杞加水浸泡;水燒開后鍋里滴幾滴油，放入西芹百合焯水
熱鍋冷油倒入西芹和百合翻炒幾下;加入3勺雞湯，用鹽調味，勾薄芡翻炒，撒上枸杞即可出鍋
1、西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值 。西芹性涼、味甘 。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效;
2、百合的營養價值非常的高 。可以治療咳嗽，還可以治療失眠 ?；饸庵氐娜顺３运梢郧寤?，還可以清心明目 。還可以潤肺 。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝，能美容養顏 。它還可以幫助人提高身體免疫能力的功效 。