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危害|兩年時間49歲女子身高減了一厘米

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導報訊 （采訪人員 李方芳 通訊員 彭欽平）49歲的馬女士是某公司的部門經理 ， 最近參加單位體檢時 ， 發現自己的身高比之前測量的少了一厘米 。 剛開始她以為測量不準確 ， 但再次認真測量幾次后 ， 結果證明她的身高確實明顯變矮了 。 這令其非常不解 。 公司上次集中組織體檢 ， 她因為出差沒有參加 ， 此次體檢距自己上一次實際體檢只有兩年時間 ， 怎么身高就出現了明顯變化呢？后經進一步檢查確診 ， 其身高變矮是患上了骨質疏松癥后骨量流失所致 。
廈門前埔醫院骨科專業副主任醫師譚青松介紹 ， 骨質疏松是世界衛生組織列為危害人類健康的四大疾病之一 ， 有“沉默殺手”之稱的它不像糖尿病、冠心病那樣有明顯癥狀 ， 因而對身體的危害悄無聲息 。 其癥狀非常隱蔽 ， 在早期很難察覺 。 人若患上骨質疏松后任憑骨量流失 ， 就會發展到微骨折 ， 使骨質出現小的破裂或縫隙 ， 最終導致身高變矮、駝背等肢體的改變 。 因此 ， 40歲以上人群如果發現自己變矮了 ， 要及時查明原因 。
【危害|兩年時間49歲女子身高減了一厘米】醫生表示 ， 人未老骨先老多是生活習慣所致 ， 如偏食、過度減肥、運動過少、不曬太陽 ， 以及吸煙、喝酒、大量喝飲料、熬夜等都會導致體內的鈣“出多進少” ， 引發骨質疏松 。 想要有效補鈣 ， 食補效果最好 ， 牛奶、豆制品、綠葉菜都是上佳的鈣源 。 此外 ， 睡眠非常重要 ， 尤其是愛熬夜的年輕人要注意保證睡眠 ， 以免睡眠不足影響鈣的吸收 。