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36歲的王珂（化名）是一家跨國公司的市場部的部門經理 ， 經常出差到外地做市場調研 ， 每天都忙得腳不沾地 。
工作的繁忙導致他的三餐非常不規律 ， 好多時候一天就一頓 ， 時間長了胃就出了點小毛病 ， 醫生叮囑王珂一定要按時吃飯、吃藥 ， 但是公司最近面臨一個大項目 ， 他也顧不上那么多 ， 胃疼的時候就吃點胃藥緩解一下 。
等到項目終于忙完 ， 妻子勸他去醫院再看看 ， 于是他便來到了醫院進行復查 ， 可檢查結果卻讓他感覺到從未有過的崩潰 。

醫生在王珂的胃附近發現了一個腫瘤快 ， 且癌細胞已經開始擴散了 ， 情況不容樂觀 ， 王珂一直問醫生 ， 自己的胃也就是有點小毛病 ， 怎么能發展成胃癌呢？
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醫生在與王珂的交流中發現 ， 導致他患上胃癌的原因還是跟他日常的飲食離不開關系 ， 因為日常經常吃這3類食物 ， 才導致之前的胃病加重 。
1.豆制類食品
腸胃不好的人其實是應該少吃豆制類食品的 ， 因為這一類食物屬于比較難消化的食品 ， 它在引起消化不良方面可謂是聲名狼藉 。
它里面含有的低聚糖（水蘇糖、棉子糖） ， 經過腸道的細菌分解后 ， 產生一些氣體 ， 能夠引起打嗝、腹脹、腹痛的現象 。

王先生因為時常顧不上吃飯 ， 經常在便利店買納豆拌飯吃 ， 經常吃此類食物的話 ， 會刺激胃酸分泌和胃腸脹氣 ， 是會加重胃病的 。
2.炸串
王珂是東北人 ， 很喜歡吃燒烤 ， 有時候加班到很晚才回到家 ， 他會選擇點一些燒烤吃放松一下 。
但是深夜的燒烤不僅熱量大、油脂多 ， 還傷胃 ， 更不用說胃不好的王珂了 ， 且燒烤類食物中很容易產生致癌物——苯并芘 ， 日積月累 ， 此物質在胃里大量堆積 ， 繼而導致胃黏膜發生癌變 。

且燒烤類食物的調料都比較重口 ， 更加增大了胃部的負擔 。
3.酒精
酒精可以說是最傷胃的東西了 ， 王珂平時有很多應酬 ， 不得不喝酒 ， 酒精對于胃黏膜的刺激較大 ， 胃經常不舒服的人是不能經常飲酒的 ， 不然容易加速病情的發展 ， 不利于胃病的恢復 。
以下癥狀可能是胃部出現問題的征兆：
1.吃飯經常出現反酸、燒心的感覺
2.上腹部經常疼痛 ， 進食后有強烈的灼燒感
3.面色蒼白 ， 指甲的甲床也呈現蒼白狀
4.體重下降嚴重 ， 出現嚴重的口臭現狀
【蔬菜|世衛組織曝光的“致癌蔬菜”，很多人仍天天吃，再不丟，胃或“爛如渣”】
生活中想要保持胃部健康 ， 這1個習慣需要天天堅持：



參考文獻：關仁梅羅強生龍娜雍羅璠.植物乳桿菌11的體外益生性評價[J
.現代食品2021(23):173-175.DOI:10.16736.

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