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“放開我 ， 放開我 ， 我不想活了...... ”23歲的小張是被家人五花大綁抬進醫院的 。
小張是一名留守兒童 ， 由爺爺奶奶帶大 ， 因為老人年紀也大了 ， 所以很多時候都是力不從心 。
從13歲開始 ， 小張因為好奇接觸了酒 ， 之后便再也離不開了 。 每天必喝 ， 飲酒量也是越來越大 ， 從開始每天半斤的啤酒 ， 到后來每天2-3斤的白酒 。

平日里如果沒喝酒 ， 小張就整個人都不舒服 ， 一開始是出現四肢發抖、心慌等不適 ， 慢慢的記憶力也下降了、話也說不清了......
小張自己也察覺到身體出了問題 ， 所以動了戒酒的念頭 ， 但才堅持三四天就出問題了 ， 他開始疑神疑鬼 ， 拿刀割腕割自己 ， 說自己被“鬼”上身 ， 必須把鬼砍死才能好 ， 一度在家大吵大鬧 ， 差點傷及家人 。
最終家人實在控制不住 ， 才五花大綁將他送醫治療 ， 經CT和磁共振等檢查 ， 小張最終被診斷為 “酒精中毒性腦病” 。

而小張之所以會出現這種情況 ， 主要是因為長期酗酒已有酒精成癮情況 ， 突然戒斷而引發急性的精神癥狀 。 醫生予以了對癥處理 ， 并幫助小張制定了科學的戒酒計劃 ， 1個月后 ， 小張順利出院 。
生活中 ， 像小張這樣喝酒成癮的人不在少數 ， 不僅危害自己的健康 ， 也對家人的生活造成了嚴重困擾 。
喝酒有害健康 ， 是個老生常談的話題 ， 很多人都明白這個道理 ， 可就是放不下手中的酒杯 。 有人覺得突然戒酒會導致猝死 ， 有人覺得年紀大了沒必要戒酒 。 其實 ， 戒酒的好處數不勝數 。

一、真人實驗：100 天不喝酒 ， 最后怎么樣了？
為了了解戒酒對身體的影響 ， 英國一名叫Jonathan Thompson的小伙親身做了實驗 。
第一階段：
酒精的代謝物乙醛 ， 可給我們帶來頭暈、頭疼、惡心等不適生理反應 ， 所以告別酒精 ， 最直接的好處就是告別宿醉帶來的不適 。 這位小伙在戒酒3-5天后 ， 明顯感覺自己睡眠好了 ， 第二天起來人也是精神抖擻的 。

第二階段：
但酒精畢竟是成癮物質 ， 不是那么好戒的 ， 在第10、20天......Jonathan 就有點難受了 ， 純屬硬抗 。 等扛到第24天 ， 他扛不住了 ， 只能轉移注意力 ， 開始大量進食甜食 ， 比如可樂、華夫餅、熱可可、蛋糕......
雖然降低了對酒精的渴望 ， 但過量攝入糖對健康的隱患也是很大的 ， 所以深知這一點的Jonathan咬咬牙把糖也戒掉 。 可在第56天時 ， 他還是沒抵御住酒精的誘惑 。 第二天醒來 ， 他感到很氣餒 ， 深刻檢討了自己后 ， 又重拾信心接受挑戰 。
第三階段：
熬過了最難熬的階段 ， Jonathan也算迎來了“春天” ， 在戒酒的第99天 ， 他去醫院檢查 ， 發現中重度脂肪肝變輕度了、肝纖維化掃描數值回到正常水平、皮膚年齡年輕了2歲、體重也由肥胖恢復正常水平......
由此可見 ， 戒酒給人帶來的好處是多方面的 ， 大家不妨試試 。

二、長期不喝酒 ， 身體會發生哪些變化？

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