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驚蟄節氣補腎養陽食譜，補陽健腎補氣養血，食療養身助力健康

養生 ， 是對身體的一種自我保養 。 養生的形式、具體做法有很多 ， 最終目標就是通過各種養生的方法 ， 促進身體健康 。 俗話說“病從口入” ， 食療就是通過飲食調理身體 ， 幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法 。 今天小編給大家分享驚蟄節氣補腎養陽食譜 ， 補陽健腎補氣養血 ， 食療養身助力健康 ， 希望大家喜歡并從中受益 。
補陽、補氣、活血化瘀、營養不良食譜--黃燜全雞
驚蟄節氣補腎養陽食譜，補陽健腎補氣養血，食療養身助力健康
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準備食材：童子雞750克 ， 淀粉(蠶豆)15克 ， 醬油20克 ， 姜15克 ， 小蔥10克 ， 鹽3克 ， 八角5克 ， 黃酒10克 ， 花椒5克 ， 黃醬20克 ， 花生油80克 。
【驚蟄節氣補腎養陽食譜，補陽健腎補氣養血，食療養身助力健康】做法步驟：
1、準備好食材 ， 將雛雞宰好 ， 剁掉嘴尖 ， 爪尖 ， 再整雞脫骨、洗凈 ， 放在盤內 ， 醬油20克、黃醬10克調勻抹在雞身上浸養；
2、炒鍋置中火上 ， 加入花生油 ， 燒至七成熱時 ， 將雞皮朝下放入鍋中 ， 炸至雞皮呈金黃色撈出控油 ， 炒鍋內留油 ， 放入蔥段、姜片、八角 ， 蔥姜呈黃色時 ， 加入黃醬、醬油、清湯150毫升、精鹽 ， 再把雞倒入 ， 燒制；
3、待燒開后 ， 鍋移至小火上 ， 加蓋煨燉10分鐘將雞翻個 ， 至燉熟時出鍋控湯 ， 肉皮面朝下放入大碗內 ， 倒入燉雞的原湯；
4、再入籠用旺火蒸20分鐘 ， 熟透時出籠 ， 原湯潷出 ， 再把雞扣入大碗內 ， 原汁倒在炒鍋內 ， 中火燒開后 ， 用濕淀粉勾薄芡 ， 加黃、花椒油 ， 澆在雞上即可食用 。
陽痿早泄、補陽、老人食譜--鹽水對蝦驚蟄節氣補腎養陽食譜，補陽健腎補氣養血，食療養身助力健康
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準備食材：對蝦300克 ， 料酒10克 ， 大蔥8克 ， 姜5克 ， 鹽4克 。
做法步驟：
1、準備好食材 ， 將對蝦剪去須、腿 ， 挑出蝦頭中的沙包和蝦脊背上的沙腸 ， 洗凈 ， 蝦放在清水碗中浸泡一會兒 ， 撈出瀝水；
2、將鍋架在火上 ， 添入適量冷水 ， 加入料酒、蔥段、姜塊和鹽 ， 燒開 ， 下入對蝦 ， 再燒開后 ， 燒約5分鐘即可停火 ， 浸泡晾涼入味；
3、把蝦盛在碗中 ， 揀去蔥段、姜塊 ， 即可食用 。
肢寒畏冷、陽痿早泄、補陽、營養不良食譜--干炸羊肉驚蟄節氣補腎養陽食譜，補陽健腎補氣養血，食療養身助力健康
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準備食材：羊肉(瘦)200克 ， 雞蛋80克 ， 淀粉(豌豆)15克 ， 植物油10克 。
做法步驟：
1、準備好食材 ， 將羊肉蒸熟后切成長方塊 ， 碗內放入水淀粉 ， 雞蛋 ， 植物油合成糊備用；
2、把切好的羊肉片放壺內抓均勻 ， 用溫熱油炸成金黃色即可食用 。
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