但你如果不改變那些壞習慣 ， 還是飲水少、運動少 ， 飲食油膩、常憋尿等 ， 那可能沒過兩年你們又會見到我 ， 驚不驚喜 ， 意不意外?
預防腎結石和避免腎結石復發 ， 大家一定多喝水、多運動、多吃蔬菜和水果 ， 少喝濃茶和咖啡 ， 少吃動物內臟 。 另外 ， 每半年做一次檢查必不可少 。
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