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訓練|王濛空降京東直播間 帶貨分享技巧兩不誤

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北京商報訊（采訪人員 趙述評）電商與短視頻的碰撞有了越來越多的花樣 。 3月18日中午12點前 ， 抖音京東運動直播間已經有不少王濛的粉絲“冰檸檬”在蹲守 ， 等待“濛主”現身為大家推薦運動好物并教授專業運動技巧 。
訓練|王濛空降京東直播間 帶貨分享技巧兩不誤
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此次直播中 ， 王濛拿出了專業教練的壓箱底干貨 ， 并親自進行動作示范：針對小腿線條塑形和臀部肌肉群鍛煉 ， 王濛分享了屈膝深蹲和靠墻蹲的動作 ， 教大家打造夏季自信身材 ， 還傾囊強調了用手和膝關節外側進行對抗的小技巧 。 對于運動前的踝關節、膝關節、髖關節熱身激活 ， 以及運動后的背部舒展拉伸 ， 王濛也做了強調和專業展示 。
不光有訓練技巧 ， 王濛還帶來了一系列運動好物和驚喜抽獎福利 。 有安踏速干透氣運動短袖 ， 訓練時大量出汗也不怕 。 也有安踏專業運動跑鞋 ， 濛主還特意提醒了跑鞋對于腳步舒適的重要性 ， 尺碼合腳、落地輕盈、回彈好 ， 都有利于保護腳跟、腳趾甲等各處的安全和健康 。 還有安踏女士六件套防曬衣 ， 既能保護春夏運動是免受紫外線傷害 ， 還美觀時尚 。
針對一年四季 ， 王濛也一一推薦了適宜進行的運動 ， 例如夏天炎熱 ， 可以選擇室外跑步或者室內健身房負重訓練 ， 但同時要選好裝備與輔助護具 ， 例如對于陽光過敏的人要準備好防曬衣 ， 細膩提示讓人十分暖心 。 冬天則可以在有條件的情況下盡可能嘗試一些冰雪運動 ， 此外室內運動項目、居家健身也都可以因人而異進行選擇 。
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