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尿酸|痛風的“克星”被發現，沒事吃點它，尿酸只降不升，痛風再不來( 二 )

痛風尿酸



3、腰肌酸痛
體內的尿酸需要腎臟才能代謝完成 ， 若尿酸數值過大 ， 會致使腎臟負擔過重 ， 腎臟變得疲憊 。
多余的尿酸堆積 ， 形成尿酸鹽結晶 ， 沉積于腰腹部處 ， 導致腰部出現酸痛現象 。

痛風的“克星”被發現 ， 沒事吃點它 ， 尿酸只降不升 ， 痛風再不來





多吃黃瓜
黃瓜是餐桌上常見的蔬菜之一 ， 有消腫、利尿、控糖等作用 。
而對于尿酸高地人來說 ， 常吃黃能夠輔助降低體內尿酸含量 ， 這是源于黃瓜是堿性食物 ， 還有大量的水分和維他命 ， 有利于調節體內酸堿平衡 ， 更好地助腎臟排出尿酸 。

及時排尿
由于工作或生活的原因 ， 一些人無法及時排尿 ， 殊不知這樣的生活習慣 ， 非常損傷腎臟健康 。
經常憋尿 ， 不但會引發體內高尿酸的形成 ， 還會導致痛風和腎衰竭的發生 ， 腎功能紊亂后 ， 又進一步影響尿酸代謝 ， 循環往復 ， 威脅生命安全 。

【參考文獻】：
中西醫結合治療關節疼痛痛風臨床分析120例；高進輝 ， 田曉；2015