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如何遠離癌癥？喝茶的好處和壞處在哪里？( 二 )


1.不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶：
餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質
2.茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久
3.服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效
喝茶能減肥嗎?
正確飲茶是有減肥的功效 。小編介紹八款天然減肥茶，幫你快速消脂 。
1、普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵 。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲 。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉 。
2、多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克 。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可 。可以反復沖泡4次 。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑 。
3、純荷葉茶
材料：荷葉1包 。
做法：把荷葉放到杯子里，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可 。
4、橘皮荷葉茶
材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量 。
做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝 。
5、荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡即可 。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出 。
6、決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克 。
做法：用開水沖泡即可 。
功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解 。
7、金銀菊花山楂茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵 。
做法：用開水沖泡即可 。
功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分 。
8、極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克 。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲 。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題 。
結果發現，每天飲茶，尤其是綠茶可以大大降低婦女卵巢癌的發病率 。
除了飲茶，其他一些因素，諸如吸煙、口服避孕藥、體育鍛煉和卵巢癌家族史都會對卵巢癌產生各種不同的影響 。
結語：看了小編的介紹，您應該知道喝茶的好處和壞處了吧 。也知道喝哪些茶能減肥了吧 。是不是迫不及待得想把今天學到的知識分享給身邊的朋友呢，那還等什么呢，趕快行動起來吧 。
【如何遠離癌癥？喝茶的好處和壞處在哪里？】