腹部脂肪頑固難減?幾個建議,幫你在減脂的同時減掉腹部脂肪( 二 ) 腹部脂肪多、肚子大所以影響

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在經歷了節食變瘦與反彈的過程之后，你的身體成分就會發生變化，此時即使體重恢復到了原來的樣子，但是體脂率卻變高了，你會看起來更胖，另外，我們還知道是，在變胖過程中，脂肪比較傾向于堆積在腹部，因此你的腹部脂肪也會比原來多。