春季補血莫信3大傳言,春季補血食療方法推薦( 二 )


現在我們來看看小米南瓜紅棗粥的具體做法吧 。首先 , 先要準備好適量的小米、南瓜和紅棗;然后將南瓜去皮煮爛 , 做成南瓜泥;然后將紅棗用小剪刀剪碎;將小米浸泡15分鐘 。之后 , 開火煮上小米 , 待水沸騰之后 , 將剪碎的紅棗加入到小米里面;最后小米和紅棗快要煮熟的時候 , 再放入南瓜泥一起煮熟即可食用 。
【春季補血莫信3大傳言,春季補血食療方法推薦】