胰島|23歲女子查出糖尿病，醫生：一種東西喝一次頂5瓶可樂，怎能天天喝？麗麗|東西|可樂|奶茶|少動|血糖

糖尿病，被很多人當做是“洪水猛獸” 。對于年僅23歲的麗麗（化名）來說，亦是如此。
麗麗去年畢業，現在在一家單位實習，感覺每天都很累，而且無精打采的，想著能少動就少動。然而上周，同事吃飯回來之后，發現麗麗趴在辦公桌上，頭疼得難受，于是趕緊把她送往醫院。

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經過檢查發現，麗麗血糖高得嚇人，再不及時治療的話，很有可能引起其它的并發癥。與醫生詳細溝通后得知，麗麗早就患有了糖尿病，只是自己不知道而已。
并且醫生表示，年輕人現在得糖尿病，并不是一件稀奇事，這與日常生活息息相關。而導致麗麗患上糖尿病的主要原因，便是長久以來的一個不良習慣。
眾所周知，碳酸飲料對血糖極為不利。一罐330ml的可樂，其中的含糖量為35g ，而且還含有10%左右的精制糖，經常喝必然會道中體內儲存大量的熱量以及糖分，久而久之，導致肥胖，誘發糖尿病。

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但是，這東西喝一次頂5瓶可樂，怎能天天喝？
原來，麗麗特別喜歡喝奶茶，幾乎每天都要喝，工作壓力大時，還會喝好幾杯，然而喝一次相當于五瓶可樂，這樣天天喝，患上糖尿病也在意料之中。
醫生表示，市面上賣的大多數奶茶含糖量都不少，如此多的糖分攝入人體，會導致體內血糖水平越來越高，最終就會引發糖尿病。并且奶茶中的珍珠，很多都是由淀粉制成的，而淀粉也是升高血糖的重要因素。

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這2類人，血糖也很容易升高，看看有沒有你
1、血脂高的人
血脂偏高的人，體內都存在過多的脂肪，新陳代謝能力也會降低，因此血脂高會影響體內的血糖，導致血糖水平不穩。
2、吃得太好的人
如今很多人頓頓有肉，如此一來會導致營養過剩，還會增加肥胖風險，從而升高血糖。此外，現在的主食，像白米白面都是精加工出來的，碳水含量高，也會引起血糖升高。

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血糖高的人，若能堅持2件事，或對血糖水平有益
1、補充營養物質
對于血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液循環，激活胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

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2、堅持運動
多多運動，對于預防糖尿病以及調節血糖水平有很好的作用。適量的運動，不僅可以增強體質，還可以增強胰島素的敏感性，以此更好地維持血糖水平。
3、避免熬夜
【胰島|23歲女子查出糖尿病，醫生：一種東西喝一次頂5瓶可樂，怎能天天喝？】熬夜會使人體一直處于興奮狀態，從而導致內分泌失調，不能使糖分更好地被代謝，使其存留在血液中，容易引起血糖升高。因此平時最好避免熬夜。