穴位|避免腎病發展至腎衰竭，治療堅持“三步走” 養生

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慢性腎病是當今社會的高發病，常見病。我國發病率為10.8% ，也就是說10個人就有1個是腎友。
有些人認為反正治不好，腎病終歸是要得尿毒癥而消極對待，甚至有人將它歸為“比癌癥還可怕”的疾病。

其實之所以有這些觀念，是因為大眾對這個沉默的疾病普遍缺乏了解。其實，腎病早診斷、早管理，大部分患者可以將病情控制穩定，是不影響正常生活的。
要盡量避免尿毒癥，腎友應盡早明確三點，每一項都很重要：
首先確定病理類型及發病原因慢性腎病種類較多，僅腎病綜合征就包括幾十種病理類型。
如果不能及時明確病理，找準腎臟具體的病灶，只能緩解癥狀，卻不能根本治療受損部位。
這就會增加復發及惡化的風險，同時錯過治療時機。
其次循序漸進治療，穩中求勝慢性腎病的發生是長期累積的結果，并非一朝一夕，因此腎病的治療也不能圖快。
腎功能的恢復靠的不是“速度” ，而應該是長期堅持正確的治療。
腎病的一些癥狀包括蛋白尿、水腫、高血壓等都是慢性損傷，需要長期服藥治療，才能保持穩定。
尤其像蛋白尿這種關鍵性的指標，長期需要激素、免疫抑制劑來治療，但不同患者體質、年齡不同，對激素的耐受程度不同，治療的時長、恢復的情況也是不同的。
而激素用藥往往需要一年甚至更長時間，蛋白尿一般才能維持穩定，雖然用藥治療時間長，但循序漸進的用藥治療會讓病情穩定的更扎實。

最后改善生活習慣，提高生活質量多喝水
【穴位|避免腎病發展至腎衰竭，治療堅持“三步走”】腎臟的代謝壓力遠遠大于其它臟腑器官，腎負責調節人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物。
在進行這些功能的時候，需要足夠的水分輔助，不愛喝水，就會影響腎功能正常發揮。
少喝啤酒、飲料
已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒、飲料，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，加速腎衰竭。
飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
合理食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，不過對于有慢性腎功能障礙的人來說，有些蔬菜水果因為含高鉀成分，長期食用反而會帶來危險，這就需要腎友合理食用蔬菜水果。
控制血壓
人到了一定的年齡之后腎動脈就會出現內膜增厚的現象，而高血壓情況會加速這種情況的發生過程，因此一定要控制血壓。

少吃鹽
鹽是升高血壓、讓腎負擔加重的重要元兇，攝入太多，腎的負擔就被迫加重了，從而導致腎功能的減退。
關鍵是腎友要有耐心、信心去打好這場“持久戰” ，為自己的美好生活努力。