忙碌工作了一天,晚餐往往成了上班族的大問題,天天外出覓食,總有會吃膩的一天 。與其出外覓食,不如在家學做“懶人菜”!所謂“懶人菜”,并非就是老概念的一鍋燉哦,而是做起來程序簡單,卻能營養保留全面,同時又能色、香、味俱佳的簡單菜式 。工作忙碌的年輕人和想節省廚間時間的主婦們,一起來做這道微波“懶人菜”, 懶人版香辣蝦吧!
微波香辣蝦
原料:
明蝦400g、蔥姜末、料酒一湯匙、色拉油一湯匙、香辣醬一湯匙、生抽半湯匙、鹽1g 。
做法:
1、把明蝦蝦洗凈后,剪去須,從背部剪開,挑出腸泥 。加一湯匙料酒腌一會;
2、在微波容器中放一湯匙色拉油、蔥姜末;
3、微波爐容器蓋子上的透氣孔打開,蓋好蓋后放入微波爐,高火加熱1分鐘;
4、取出容器,開蓋,放入腌好的蝦,攪勻后蓋上蓋子,高火加熱3分鐘;
5、取出,倒掉容器中的水份,加入一湯匙香辣醬、半湯匙生抽、和適量鹽,和蝦攪勻;
6.、蓋上蓋子,再入微波爐高火加熱2分鐘就OK了 。
【好吃又好做的懶人微波蝦~】
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