《黃帝內經》有云：“故智者之養生也 ， 必順四時而適寒暑 ， 和喜怒而安居處 ， 節陰陽而調剛柔 。 ”也就是說 ， 養生應順應四時 。 值此陰陽平衡、寒溫各半的時節 ， 建議大家積極調節自身飲食起居規律 ， 平和心態 ， 方能有助身心保持最佳狀態 。
【編輯:蔣妍】

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