健康長壽素來是人類永恒的話題和美好的愿景 。 此書著重為讀者介紹世界上5個最長壽的地區、古代最長壽的30余位壽星及國內外近50位高壽老人 ， 從他們的養生保健生活故事中揭開了人類健康長壽的“奧秘”——良好的心態和健康的情緒是健康長壽的“第一指揮棒” 。
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名人名言
如果工作是一種樂趣 ， 人生就是天堂！
─（德國）歌德

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《抗壓力》
著 / [日]久世浩司
職場是大多數人所經歷的人生階段 ， 或許你有不少感慨 ， 或許你有不少收獲 。
你是否有過難以適應工作環境的改變、面對討厭的工作拖延癥發作、心里一有事就徹夜輾轉難眠的體驗？你需要的是讓你笑對困境、見招拆招、原地滿血復活的抗壓力！
本書讓你通過科學的手段培養自我效能感 ， 重拾自信 ， 斗志昂揚 。 鍛煉抗壓力 ， 你還可以了解自己的優勢 ， 有效規避弱點 ， 用你能做的 ， 做你想做的 。
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資料：上海圖書館

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