水果|陽氣不足的男人，常見這6個表現，學會3招，補足陽氣，防百病水果

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自然界萬物生長靠太陽，人想要長壽，想和疾病作斗爭，就要盡量地把身體里的陽氣保護好。那么首先我們就要避免一些耗損陽氣的行為。

陽氣不足生百病，要懂得守護住自己的陽氣比如說水果，大部分是偏陰的，常溫的水果即便不是從冰箱里拿出來的，其實多數都是偏陰偏寒涼的，那么吃的一次量比較多，或者一天吃好幾種，對你的脾胃功能其實要消耗，更別說像冰鎮西瓜，這樣本身就是寒涼的水果。
人體內的陽氣是父母給的，但是每個人的體質不同，有的人體質特別健壯，特別好，那么他可能多消耗一點，吃的涼東西多一點，他也沒事。有的人體質相對較弱，那么陽氣偏少，那怎么辦？其實，這樣的人有些也能長壽，因為細水長流，每次消耗的時候，水龍頭開得小一點呢，陽氣也能用很長時間。
不過這樣的人日常更要注意守護陽氣，比如，夏天別人都喝冰鎮飲料的時候，這種體質的人就要盡量不喝或者少喝。雖然很多水果吃的當時，身體感覺很舒服，但是如果你連續吃的時間比較長，往往你的消化功能會難受，這個出來混總是要還的。當時，你沒有感覺到不良反應，但是后面一定會給你帶來其他的問題，會在后面表現出來。

陽氣不足的男人，都有哪些表現？第一，畏寒怕冷
陽虛的患者，身體特別怕冷，尤其是背部和腹部。一到冬天之后，還會出現手冷或肘足冷過膝的情況。
第二，容易腹瀉
吃點不對勁的食物或者是稍微受涼了，就會容易產生腹瀉，拉肚子。

第三、小便增多，夜尿多
尿液清白，水喝進去感覺就直接要排出來，沒有蒸騰氣化的現象，有些人還會出現尿頻，尿量少的情況。
第四，氣色差
臉色蒼白，愛出汗，頭發稀少，嘴唇周圍的發暗，有黑眼圈。

第五，對夫妻生活特別冷淡，不喜歡同房。
第六、消化吸收差，沒有食欲
食欲不振，大便稀溏，尤其是在吃了寒涼食物或者是熬夜后，大便也會出現沒有被消化的食物等等。

男人陽氣不足，如何補？現在很多的年輕人經常熬夜喝酒，甚至自己放縱自己，根本不知道控制自己，這樣會損害自己的身體精力、氣血等等，長期下去會使自己的身體的陽氣不足，從而影響腎功能。因此，想要補足陽氣，不妨學會這幾招。