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適當的練習一下手指操
相信大家都聽過“十指連心”這句話 ， 從而每天適當的活動手指 ， 則相當于帶心臟在做鍛煉 ， 從而增強心臟功能 。
總結：想要保障自己的心臟健康 ， 改善自己的生活習慣是前提 ， 其次還要及時了解自己的心臟狀況 ， 養成定期體檢的習慣 。
參考資料：
【1】《中老年如何保護心臟十大護心妙招要牢記》·光明網·2020-1-2
【2】《多微笑少久坐這10種習慣助您改善心臟健康》·人民網·2019-1-24
【3】《心臟不好的9個表現8個守護神保護心臟健康》·人民網·2019-2-17

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