真相|蘭州普瑞眼科專家提醒做好兒童近視防控很重要

2026-02-18 近視書本眼軸家長會誤區眼鏡防控孩子眼睛度數影響因素真相

孩子從小就近視了?做好近視防控很重要
不少家長會覺得,孩子還小,應該不會近視。但事實上,現在近視的人不僅越來越多,而且還表現為孩子越來越小就開始近視,小小年紀就戴上了眼鏡。

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蘭州普瑞眼科醫院提醒,孩子近視的影響因素,除了遺傳、環境等因素的影響,不少家長在孩子近視防控方面存在一些誤區。
誤區一:針灸、按摩治療近視
真相:許多不正規的醫療機構利用家長不想孩子戴眼鏡的心理,開展各種近視“治療”,其實這些方法對于真性近視是無效的,真性近視是不可逆的。近視只有通過科學的防控手段延緩近視的發展。
誤區二:戴眼鏡導致近視度數加深
真相:近視度數加深與戴眼鏡沒有多大關系,近視度數的加深是由于孩子生理發育眼軸不斷增長,再加上用眼負擔的加重,以及不正確的用眼等因素。配戴眼鏡是為了矯正近視,戴鏡后視覺質量提高,用眼疲勞改善,在一定程度上延緩了近視的進展。戴眼鏡是近視的結果,并不是加深近視的原因。
誤區三:近視不要緊,做手術就行
真相:近視手術僅僅是改善了近視患者的裸眼視力,而不是從根本上治療了近視。眼睛由于近視已經發生了改變,如眼軸拉長、視網膜變薄等并沒有被“治愈” 。而且近視度數越高,以后可選擇的近視手術方式可能就越少。因此,控制近視度數的增長十分重要。
誤區四:眼睛不需要定期復查
真相:很多家長給孩子配鏡后,等到戴鏡一兩年孩子看不清了才來復查,由于兒童青少年度數增長過快,而錯過了最佳控制范圍。
兒童青少年發育過程中應當每三個月到半年去正規醫院做一次眼科基礎檢查,出現近視以及異常應當及時進行人工干預和矯正,以免近視度數的加深過快。
近視后的選擇:
普通的框架眼鏡和隱形眼鏡;
角膜塑形鏡(夜間睡覺時佩戴,白天不用戴眼鏡也可以看得清楚);
做近視手術,告別近視和眼鏡的煩惱。 (但必須是18歲以上,并且通過近視手術術前檢查才可以做。 )
以上方法都不能使近視眼的眼軸縮短,只是矯正視力。以目前的技術,真性近視是不可治愈的。因此,近視防控非常重要。
1、加強戶外活動“目”浴陽光
在戶外,孩子的眼睛不僅遠離各種電子產品,更重要的是能頻繁地接受自然光的刺激。目前研究認為,陽光可以使促進視網膜釋放多巴胺,從而延緩眼軸增長,從而幫助預防近視。
2、讀寫姿勢端正
讀書寫字要做到“一拳一尺一寸”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。這不僅是為了讓眼睛和書本保持足夠的距離,也可以避免不良姿勢在燈光下造成陰影,遮擋孩子的視線。
3、坐姿端正控制用眼時間
眼睛與書本的距離應保持30～35厘米,身體與課桌保持一掌的距離(大約10厘米),書本與課桌的角度要保持在30～45度。不要彎腰駝背或趴在桌上看書,更不能躺在床上或者側著身看書。每近距離用眼30分鐘,休息10分鐘左右。
4、定期檢查
【真相|蘭州普瑞眼科專家提醒做好兒童近視防控很重要】兒童青少年處于視力發育關鍵期,除了養成良好的用眼習慣,家長們還應該定期帶孩子到醫院接受眼健康檢查,并建立眼健康視力發育檔案。醫學驗光還可以及時發現弱視、斜視等問題。建議孩子3周歲后,每半年進行一次醫學驗光,如果已經出現了近視,則應該根據醫生的建議和孩子的學習、生活情況,驗配眼鏡。

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