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小蘇打|西紅柿是血管垃圾“清潔工”？醫生：常吃3物，血管或年輕10歲( 二 )

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可將獼猴桃榨成汁加入蜂蜜一起食用更佳 ， 但要注意榨汁時最好保留獼猴桃皮 ， 這樣才能讓元素更好地為人體吸收 。

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3.海帶
海帶是我們日常比較常見的藻類食物 ， 海帶富含大量不飽和脂肪酸 。 不飽和脂肪酸進入人體和體內相關物質發生反應后可以起到清潔血管、疏通血管的作用 。
并且海帶中還含有大量的纖維素 ， 纖維素可以加強人體代謝功能 ， 對于高血壓、高血糖人群來說 ， 海帶也是很適合吃的 。