豆類食用過多可能會引起腹脹 ， 要注意控制食用量 ， 腸胃消化功能弱的人要少吃 。
如何挑選新鮮蠶豆
【蝦仁|大量上市！天然“補腦豆”，一年只有現在有！錯過太可惜！】購買蠶豆時可以觀察一下蠶豆外殼 ， 頂端有嫩芽的就是嫩的 ， 頂端黑色的就是老的 。
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