3、飯后“站一站”
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【腸胃|胃病還“選人”？4類人表示已中招，真心希望你能不在這其中】吃完飯最好稍微站一會兒 ， 馬上就坐著會不利于消化肚子里的食物 。 尤其是容易嘔酸水、噯氣的人 ， 更不要趴著或者躺著 ， 否則胃酸容易逆流到食道 ， 對腸胃會有一定傷害 。
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