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說到山藥|特別適合吃山藥，給寶寶吃山藥的4大注意事項

大家都知道又可以入藥說到山藥

說到山藥 ， 大家都知道 ， 它既是非常有營養的食物 ， 又可以入藥 ， 具有健脾開胃的顯著功效 。 山藥的口感軟糯 ， 口味微甜 ， 寶寶比較容易接受 ， 也很易于消化 。 所以深受很多孩子和家長的喜愛 。
說到山藥|特別適合吃山藥，給寶寶吃山藥的4大注意事項
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天氣逐漸轉涼 ， 寶寶的脾胃較弱 ， 這就需要山藥來健脾健胃了 。 秋冬寶寶特別適合吃山藥 ， 因為山藥有以下幾點幫助：
1、健脾益胃 ， 幫助消化 ， 減少寶寶腸胃負擔
山藥中含有的各種酶 ， 如淀粉酶等 ， 有利脾胃的吸收 ， 并且能促進腸胃蠕動和消化 ， 不僅增強寶寶的食欲而且不會對寶寶的腸胃帶來負擔 。
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2、增強體質、促進生長
山藥含有多種營養素 ， 增強孩子免疫力 ， 減少生病 。 并且能強健體格 ， 促進寶寶的大腦和骨骼發育 。
3、潤肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質 ， 有益氣補肺的功效 ， 秋冬季小兒多肺虛痰多 ， 容易咳嗽 ， 山藥有鎮咳止痰的作用 ， 是媽媽們的好幫手 。
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4、防治小兒腹瀉
秋冬季寶寶容易腹瀉 ， 山藥健脾止瀉的作用 ， 無論對功能性的還是霉菌性的腹瀉都有治療效果 ， 而且山藥的口味比止瀉藥更容易被寶寶接受 。
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給寶寶吃山藥的4個注意事項
1.體質偏熱者甚食
【說到山藥|特別適合吃山藥，給寶寶吃山藥的4大注意事項】山藥屬于溫熱偏補的食物 ， 如果寶寶體質偏熱、平時容易有尿黃、眼屎多等上火癥狀的 ， 最好要謹慎食用 ， 以免引起或加重各種上火癥狀 。
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2.便秘的寶寶少吃
山藥含有豐富的淀粉 ， 有收斂的作用 ， 吃多了容易導致便秘 。 如果寶寶本來就有大便干燥和便秘的問題 ， 吃山藥可能會加重這種問題 ， 所以建議山藥也要少吃 。
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3.一定要熟透 ， 口味要淡
生山藥含有一定量的毒素 ， 很容易引起中毒 ， 一定要煮熟 。 寶寶的食物應該以清淡為主 ， 給寶寶吃山藥 ， 最好應選用蒸、燉、清炒等烹飪方法 ， 不要選擇其他“重口味”的烹飪方式 。
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4、過敏的寶寶禁止食用
有些寶寶會對山藥過敏 ， 食用山藥就可能造成皮膚紅腫、腹瀉、消化不良、哮喘等過敏癥狀 ， 所以家長在給寶寶吃山藥時一定要確人寶寶是否對山藥過敏 。
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5、服藥期間最好不吃山藥
如果寶寶正在服用堿性藥物 ， 山藥中的酶就會和藥物沖突而導致無效 ， 不僅降低了山藥的營養價值 ， 最主要的是會影響藥效的吸收 ， 得不償失 。