1. 首頁 > 健康養生 > >

運動量|協和醫院教授：糖尿病不是“富貴病”，而是貧窮病和無知病

疾病富貴病費用患病率運動量人群梁曉春經驗教程胰島身體血糖患者糖尿病醫療

【運動量|協和醫院教授：糖尿病不是“富貴病”，而是貧窮病和無知病】在很多人眼中 ， 糖尿病是一種“富貴病” ， 但北京協和醫院中醫科教授梁曉春卻“叫板”此觀點：糖尿病不再是富貴病 ， 而是貧窮病、無知?。?br /> 為什么說糖尿病不再是富貴?。?br /> 梁曉春教授表示 ， 在早已富裕起來的國家地區 ， 糖尿病發生率正在下降 。 一是由于“節約基因”在發生全新的變化 ， 身體能力儲存的性能也在減退 。 二是由于隨著經濟發展 ， 人們自我保健意識增強 ， 能用更科學的方法處理飲食結構和體育鍛煉 ， 主動預防糖尿病發生的能力也不斷增強 。
在美國 ， 糖尿病便已不再是“富貴病” 。
運動量|協和醫院教授：糖尿病不是“富貴病”，而是貧窮病和無知病
文章圖片

在美國 ， 富者的自我保健比較強 ， 就呈現出糖尿病患病率與人均收入成反比 。 我國的研究也證明 ， 糖尿病患病率和文化程度有明顯關系 ， 文盲的患病率更高 。 我國人民充分認識到由貧變富 ， 是糖尿病發病率劇增的重要因素 ， 保持傳統生活方式 ， 合理飲食 ， 控制體重堅持體育鍛煉是預防糖尿病的關鍵 。
糖尿病分為I型、II型、特殊類型糖尿病以及妊娠期糖尿病 。 其中I型是因為自身胰島β細胞功能破壞、胰島素分泌絕對缺乏所致 ， 目前無法根治 ， 而患者人數最多的II型糖尿病與不健康生活方式之間有密切關系 ， 不算嚴格意義上的“糖尿病” 。
隨著生活水平提高和飲食習慣改變 ， 糖尿病城鄉差異已經逐漸縮小 ， 無論是“富貴”還是“貧窮”都已經邁入糖尿病高危人群的行列中 。
糖尿病可能是另一種“富貴病”
糖尿病雖說不是身體的富貴病 ， 但是糖尿病可能是另一種“富貴病” ， 因為糖尿病的治療費用非?！百F” 。
專家稱糖尿病患者每人每年的住院費大約是2萬多 ， 每人每年門診費大約是3000多元 ， 總的一年花費5萬左右 。 隨著患病時間延長 ， 以及并發癥的出現 ， 醫療費用也會明顯增高 。 糖尿病對于醫療衛生體系和社會都是非常巨大的負擔 。 與正常血糖人群相比 ， 糖尿病患者住院天數每增加1倍 ， 醫療費用就會增加2.4倍 。
運動量|協和醫院教授：糖尿病不是“富貴病”，而是貧窮病和無知病
文章圖片

據IDF發布的《糖尿病概覽》顯示 ， 2015年中國糖尿病總支出在551億—884億美元之間 。 隨著醫療服務需求的提高以及醫療服務質量的增加 ， 按照以往糖尿病醫療費用發展特征 ， 2020年糖尿病的醫療費用將達到1437億元 。
患糖尿病不僅是治療費用高 ， 糖尿病患者身體中還存在高血糖 ， 會導致各種組織產生慢性損害、功能障礙 。 因此糖尿病的預防是至關重要的 。
預防糖尿病 ， 你需要這么做
1、戒煙戒酒：吸煙飲酒會增加糖尿病風險 ， 并且吸煙與心腦血管疾病發生有密切關系 ， 而心腦血管疾病是導致中老年人死亡的重要原因之一 。 所以想要預防 ， 煙酒一定要戒掉 。
2、定期檢查血糖水平：糖尿病前期人群不僅會血糖升高 ， 往往患者還伴隨血脂異常 ， 血壓升高 ， 身體代謝紊亂 。 因此糖尿病的預防還包括血糖、血壓、血脂的全面控制 。
運動量|協和醫院教授：糖尿病不是“富貴病”，而是貧窮病和無知病
文章圖片

3、合理飲食習慣：控制能量攝入 ， 科學膳食 ， 選擇富含膳食纖維的蔬菜、水果、膳食纖維有減緩餐后血糖升高的作用 。 同時營養均衡很關鍵 。
4、加強運動量：運動可以增強人的免疫力 ， 對抗疾病有很大的幫助 。 并且鍛煉有助于促進身體胰島素敏感性 ， 對血糖的降低有很大幫助 。 尤其是久坐不運動的人群 ， 建議每半個小時起身活動 ， 從而預防糖尿病 。