文章圖片

【忠告|尿毒癥是拖出來的，醫生忠告，想腎好，早晚請堅持四不要】很多人認為 ， 人體最強大的器官是腎臟 ， 之所以這樣理解 ， 是因為很多人認為腎臟有兩個 ， 所以功能應該更強 ， 但醫生卻說 ， 腎臟其實非常脆弱 ， 很多不健康的生活習慣很容易傷害腎臟 ， 腎臟一旦受傷 ， 要想恢復往往很難 ， 在我國 ， 最常見的腎病就是慢性腎小球腎炎 ， 但除了這種疾病以外 ， 高血壓 ， 糖尿病等疾病也可以導致腎臟的損害 。
正因如此 ， 我國一直是世界上慢性腎臟病高發的國家 ， 數據顯示 ， 中國的慢性腎臟病患病率為10.8% ， 而慢性腎臟病的終末期階段就是尿毒癥 ， 我國目前的尿毒癥患者高達290萬 。
在臨床工作中 ， 碰到太多的患者 ， 確診尿毒癥的時候后悔莫及 ， 反復對我們說 ， 要是能控制好自己的血壓和血糖 ， 也許就不會罹患尿毒癥了 ， 如果能及時檢查 ， 及時治療 ， 尿毒癥可能也就不會輕易找上了 。
但是沒有如果 ， 醫生提醒 ， 要想更好地保護腎臟 ， 早晚請堅持四不要 。

文章圖片

第一 ， 早晚堅持不要進食太多咸的食物 ， 炒菜的時候放很多鹽 ， 平時特別愛吃腌制 ， 煙熏的食物 ， 也特別喜歡吃各式各樣的鹵味 ， 但是你知道嗎 ， 長期的食鹽攝入過量 ， 很容易損傷你的腎臟 ， 因為高鹽引起會導致高血壓 ， 高血壓對腎臟有損害 ， 高鹽飲食還會導致鈉水潴留 ， 也會損傷腎臟 。
第二 ， 早晚堅持不要吸煙 ， 如果你特別愛吸煙 ， 一天到晚都在吸煙 ， 但是你可能不知道 ， 香煙在燃燒的過程中 ， 其中富含的多種有害物 ， 不僅會誘發肺癌的形成 ， 還會傷害腎臟 ， 研究發現 ， 長期吸煙的人 ， 相對不吸煙的人 ， 發生腎功能異常的風險更高 。
第三 ， 早晚堅持不吃太甜的食物 ， 喜歡進食甜的零食 ， 喜歡喝碳酸飲料 ， 但你可能不知道 ， 進食太多含糖的食物 ， 很容易誘發糖尿病 ， 而糖尿病是誘發慢性腎病的元兇之一 。
第四 ， 早晚堅持不要熬夜 ， 研究發現 ， 長期熬夜的人 ， 出現高血壓的風險更高 ， 而高血壓是導致腎病的另一個元兇 。

文章圖片

• 睡眠不好？可能是胃腸道有問題，5條改善睡眠的妙招讓您睡個好覺
• 芹菜是大家非常熟悉的一種蔬菜|雞蛋和這葉子一起炒，比韭菜炒蛋好吃百倍，常吃消腫還助眠！
• 你不知道的蜂蜜的作用與功效
• 食用蜂蜜最養生的7個時間點
• 山藥的5大食用功效
• 肝臟|乙肝，是肝癌的“入場券”：預防肝癌，主流的方法有3個
• 飲食|堅持過午不食到底是好還是壞？研究又出新結論，可盡早了解
• 肝癌|這3種檢查方法，或能幫助排查是否患有肝癌，肝癌高危人群要知道
• 經常熬夜和習慣早睡的人，誰的身體更健康？最佳睡眠時長是幾小時
• 晚上幾點睡覺，才算是熬夜？經常晚睡，或可嘗試2種方法“彌補”