腎臟|如何預防腎結石多喝水多運動輸尿管|多發病|尿液|腰部|食物

腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多于女性，多發生于青壯年，左右側的發病率無明顯差異。 40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。
腰酸
病因和發病機制
人每天排出約1500ml尿液，帶走了大約30克-50克廢物。這些廢物包括：尿素、尿酸、肌酐、各種酸性物質、各種鹽分。這些物質在尿液中的濃度較高，但人的腎臟可以使這些物質保持平衡，以溶解狀態排出體外。如果尿液太少的話，這些物質中溶解度較小的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、磷酸鎂銨等物質就會形成結晶——就是微小結石。通常人會在不知不覺中將這些微小結石排出。上述結石形成的原因，就是改變了尿液中的某些成分、打破了尿液的平衡，先形成微小結石，在致病因素的長期作用下，結晶不斷長大，最終發展成有臨床意義的腎結石。

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腎結石的癥狀有哪些?腎結石的癥狀如下：
一、疼痛:
大部分腎結石患者會出現腰痛或腹部疼痛:較大的結石，多為側腰部鈍痛或隱痛，常在活動后加重;較小的結石，會出現突發性絞痛，疼痛劇烈，如刀割樣，沿患病的那側輸尿管向下腹部、外陰部和大腿內側放射。
二、血尿:
由于腎結石直接損傷腎和輸尿管的粘膜，常在劇痛后出現鏡下血尿或肉眼血尿，血尿的嚴重程度與損傷程度有關。 >>>不同類型的腎結石如何辨別
三、膿尿:
腎和輸尿管結石并發感染時尿中出現膿細胞，臨床可出現高熱、腰痛，有的病人被診斷為腎盂腎炎，作尿路X線檢查時才發現結石。
四、其它:
結石梗阻可引起腎積水，檢查時能觸到腫大的腎臟。腎結石堵塞兩尿路或腎盂時，常發生腎積水、腎功能不全，甚至無尿，有的病人尚可出現胃腸道癥狀，貧血等。
腎結石應早發現早治療
首先，結石會直接影響腎臟的功能，人們知道，由于腎臟的主要作用是產生尿液，排除肌體內的有毒物質，因此，如果任憑結石發展，最后可會發展為腎臟功能衰竭，即常說的尿毒癥。其次，輸尿管結石如果堵塞輸尿管后，腎臟內的尿液不能順利排出，就會導致腎臟積水，尿液長期積存在腎臟內，就像一潭死水，很容易發生感染，甚至出現病情危重的尿毒癥，甚至奪取患者的生命。
預防腎結石的方法
腎結石是長期的不良生活習慣所導致的，只能靠預防來減少腎結石的發生，生活中預防腎結石的方法也有許多種，而其中最常見的方法就是通過改變生活和飲食習慣，達到腎結石的預防目的。腎結石的預防改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。腎結石有若干種類，一旦你的醫師確認你的結石種類，下列方法有助于減少復發的機會。
●多喝水不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
●補充纖維素加食米糠，可以防止結石發生。
●控制鈣的攝取量結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

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