在這兩者的長期影響下 ， 可使動脈硬化速度加快 ， 最終形成血栓引發腦梗 。
3、勤做鍛煉
堅持適當的鍛煉 ， 有助于促進脂質代謝 ， 避免血脂血壓過高 ， 對保護血管的彈性有積極作用 。
【運動|再三強調：讓家人盡早停止食用這3種食物，或是腦梗的“加速器”】建議每天堅持20-30分鐘的有氧運動 。
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