脾胃|衛生組織呼吁：停止食用，正在掏空脾胃，已有9歲男娃積食不長個( 二 ) 飲食|兒童健康

4、容易發燒感冒
積食阻礙營養吸收，機體免疫力隨之下降，就會愛生病。
5、入睡困難
孩子食積不舒服、肚子會發脹，入睡困難而且很愛出汗。
6、鼻梁有青筋
鼻梁能夠反應脾胃狀況，鼻梁青筋或下眼瞼發紫、發青，臉色萎黃等，都說說明孩子可能積食了。

娃總積食脾胃差，飯后吃點它，消積食健脾胃，孩子長得快

要想養好孩子脾胃，健康長大，家長需牢記2點
1、飲食清淡人們的脾臟腸胃就是喜歡清淡飲食，雖說現在屬于快消費時代，但家長還是要保持孩子良好的飲食習慣；以健養脾胃為原則：盡量少鹽、少辣，少吃油炸等食物，呵護消化腸道健康。

2、營養飲食家長無論在忙，也要保證孩子的營養攝入：水果、五谷、魚、肉、蔬菜等都要均勻的吃到。因為孩子身體生長發育不容忽視，需要多補充營養物質，每天要吃飽吃好，對脾胃和發育都有好處。