脾胃|衛生組織呼吁：停止食用，正在掏空脾胃，已有9歲男娃積食不長個飲食|兒童健康

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都說“遠親不如近鄰” ，我跟鄰居小林、小雅關系非常好。前段時間我剛出差回來，帶了特產就想給她倆孩子送去吃；敲門沒人應，一問才知，小雅家的兒子住院了。這時我想到他兒子矮小、瘦弱，經常生病，會不會跟這有關。去醫院探望時看到小雅正在病房門口抽泣，她說兒子病情嚴重，之前個子長不高、吃不胖，還總生病，就是積食引起的；醫生說孩子現在脾胃已經嚴重受損，消化系統皆紊亂，營養難吸收，身高也受到影響，需要盡快調理。

醫生讓回想下飲食習慣，小雅恍然大悟：他家都是晚飯吃得多，并且高脂肪、高熱量食物從不忌口，每次兒子總能吃到撐，嘴一抹就爬到床上睡了；吃不完的食物就放到冰箱里早上熱熱再吃。醫生聽到搖了搖頭，你家這樣的飲食習慣非常不健康；尤其是孩子，怎么能長期吃剩飯。你說的那幾種食物添加劑還非常多，孩子一吃完就躺下，沒有消食的習慣，會給脾胃增加負擔，如此下去怎能不脾虛？
衛生組織呼吁：停止食用，正在掏空脾胃，已有9歲男娃積食不長個
1、速食品
小雅由于忙工作，晚飯基本沒時間做，所以她兒子就也跟著吃速食品，如泡面、炸雞、咸肉、大紅腸等等。衛生組織呼吁：這些速食屬于高熱量、高脂肪、高鈉食物；礦物質、維生素、纖維素含量都很低，根本沒有任何營養。并且里面加入了添加劑，大量攝入會導致消瘦和免疫力低下，還會引起消化系統紊亂；不宜長期吃，經常吃會對身體有害。很容易損傷人的脾胃，讓孩子不能正常消化，產生積食。

【脾胃|衛生組織呼吁：停止食用，正在掏空脾胃，已有9歲男娃積食不長個】
2、咸菜
很多人都有吃飯就咸菜的習慣，覺得酸辣開胃，小雅也是懶省事就不炒菜，幾乎頓頓都是吃咸菜，兒子也跟著她愛上了吃咸菜。不過小孩子正在長身體，不適合吃太咸的食物，咸菜鹽分很高，過多攝入會造成脾胃損傷；同時，鈉在人體難以吸收，在排出時就會帶走體內鈣質，對孩子骨骼健康是很不利的。因此，小雅的兒子才會脾虛、長不高。

3、剩菜
人們都知道經常吃剩菜對胃不好，可還是不舍得倒掉。小雅的兒子正在發育期，本身脾胃器官就比較脆弱，長期吃剩菜沒營養；有時候保存不當剩菜還會滋生細菌，加重脾胃虛弱，也難怪吃完會肚子疼，肚拉稀。

孩子脾虛總積食？6種信號“瞞不住” ，家長要警惕
1、便秘
食物長期堆積不消化，就會引起便秘，大便干結。
2、食欲下降
積食會影響消化和食欲，胃口不好，吃飯也不香。
3、有口臭
食積不化堆積在腸道會隨時間發酵，引發酸臭口氣和舌苔、齒痕。