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熬夜|做完這10件事，我的焦慮減輕了80%( 三 )

熬夜


在書中 ， 無論是虛構、非虛構 ， 無論是歷史、文學還是工具書 ， 你都能從中尋找到不同的意義 。

塔勒布也在《反脆弱》一書中說道：
“讀書就是一種反脆弱的方式 。 ”
焦慮其實是一種對“未來不確定性”的恐懼 。
你讀的書越多 ， 掌握的知識越多 ， 你對未來就越篤定 ， 焦慮自然會減少 。

討論
當你感到很焦慮的時候 ， 你會做什么來減輕焦慮感？
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