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輕度脂肪肝危害大不大？注意：輕度脂肪肝死亡風險也會升高

健康知識養生常識

《中國脂肪肝治療指南（科普版）》顯示 ， 我國成人脂肪肝患病率已經達到12.5%~35.4% ， 平均每3個人中就有1人患脂肪肝 。
但大部分人對脂肪肝的認識不足 ， 認為無所謂 ， 對身體也不會有太大的傷害 。
輕度脂肪肝危害大不大？注意：輕度脂肪肝死亡風險也會升高
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注意：輕度脂肪肝死亡風險也會升高
國外研究證實 ， 就算是輕度的脂肪肝 ， 死亡風險也會增加71% ， 而且脂肪肝程度越重 ， 死亡風險也會越高 。
脂肪肝是引起肝硬化以及肝外癌癥的重要因素 ， 大量的脂肪堆積在肝臟里 ， 會影響到肝臟的代謝 ， 造成肝細胞變性壞死 ， 最終發展成肝硬化以及肝癌 。
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輕度脂肪肝可逆嗎？
輕度脂肪肝患者也不必太過于擔心 ， 輕度脂肪肝是可以逆轉的 ， 如果是肝功能正常 ， 就不需要用藥物治療 。
輕度脂肪肝危害大不大？注意：輕度脂肪肝死亡風險也會升高
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生活飲食方面需要做好 ， 比如要禁酒 ， 控制好飲食 ， 還要積極進行鍛煉 ， 減少高蛋白、高脂肪和糖類的食物 。 從運動、飲食方面進行調理 ， 還是可以逆轉輕度脂肪肝的 。
如果是脂肪肝已經引起了肝功能的異常 ， 或者檢查有轉氨酶升高的情況 ， 應該在醫生的指導下進行藥物治療 。
輕度脂肪肝危害大不大？注意：輕度脂肪肝死亡風險也會升高
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哪些人容易患上輕度脂肪肝？
患上脂肪肝 ， 說明生活方式相對不健康 ， 比如喜歡長期喝酒的人 ， 對肝細胞的損傷就很大 ， 引起肝細胞脂肪氧化 ， 進而出現脂肪肝 。
經常高脂肪高熱量飲食的人 ， 愛喝飲料以及愛吃油炸食物和燒烤食物的人 ， 這些不健康的飲食也會造成脂肪肝 。
濫用藥物的人 ， 因為藥物大多需要經過肝臟代謝 ， 也會損害肝臟和脂蛋白的代謝 ， 誘發脂肪肝 。
輕度脂肪肝危害大不大？注意：輕度脂肪肝死亡風險也會升高
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長期肥胖、血脂升高的人 ， 以及太瘦的人同樣也會誘發脂肪肝的出現 。
主要還是生活方式的改變 ， 所以想要預防和改變脂肪肝 ， 可以從生活方式入手 ， 預防和減少脂肪肝的發生 。
參考文獻：
[1]輕度脂肪肝不能大意 ， 糖尿病天地·文摘（中旬） ， -2013,000(007)-53～53-共1頁
【輕度脂肪肝危害大不大？注意：輕度脂肪肝死亡風險也會升高】[2]陸家仕.輕度脂肪肝也別掉以輕心 ， 科學養生 ， -2019,000(006)-30～31-共2頁