女性春季養顏抗衰老食譜，延緩衰老美容瘦身，品美味助健康增顏值 _健康小知識

養生，是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多，最終目標就是通過各種養生的方法，促進身體健康。俗話說“病從口入” ，食療就是通過飲食調理身體，幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小編給大家分享女性春季養顏抗衰老食譜，延緩衰老美容瘦身，品美味助健康增顏值，希望大家喜歡并從中受益。
延緩衰老、清熱解毒、補陽食譜--拌對蝦片

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準備食材：對蝦300克，香椿100克，香油15克，大蔥8克，姜5克，花椒1克，鹽4克，味精2克，料酒10克。
做法步驟：
1、將對蝦剪上須、腿，洗凈，從脊背中挑出沙腸(俗稱沙線)和蝦頭中的沙包，然后放入水鍋，加少許鹽、料酒、花椒、蔥片、姜片，上火煮至蝦體稍硬，皮肉脫離，撈出晾涼，去掉頭尾，剝去蝦皮，取出蝦肉；
2、香椿擇洗干凈，用沸水焯燙一下，再用冷開水浸涼，取出，擠去水，切成長1.5厘米的段，裝在盤中墊底，將熟蝦肉放在案板上，用刀從右向左片為厚約0.3厘米的薄片；
3、每片一刀，向左稍稍移動一下，再片第二刀，把蝦肉片成扇面形，再用刀托起，一段接一段均勻地擺在盤中香椿的上面，蓋住香椿，最后再在頂上碼幾片蝦片，澆上用香油、鹽、味精和少許鮮湯調成的味汁即可食用。
明目、貧血、消化不良、接觸電離輻射人員、延緩衰老、補虛養身食譜--炸網油胗肝
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準備食材：雞肫200克，雞肝200克，豬網油200克，火腿25克，雞蛋50克，大蔥10克，姜5克，鹽5克，白砂糖5克，味精2克，料酒10克，淀粉(玉米)5克，植物油100克。
做法步驟：
1、將雞胗、肝整理干凈切片，火腿切片，放在碗中加入適量精鹽、味精、白糖、紹酒、蔥、姜末拌勻備用；
2、網油洗凈切四塊平鋪在案板上，取一份拌好的胗肝鋪在網油上，包成14厘米長， 7厘米寬的長方形塊，開口處用蛋糊封口，如此逐一做好剩下的三份沾上干淀粉備用；
3、油鍋放火上燒八成熱時，將做好網油胗肝放入，待炸透呈金黃色時撈出，再用刀改成小塊碼在盤中，食用時蘸椒鹽或沙司即可。
清熱解毒、減肥、美容、更年期食譜--莧菜豆腐湯
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準備食材：莧菜(紫)250克，豆腐(北)250克，味精2克，鹽3克，豬油(煉制)15克
做法步驟：
1、將紅莧菜摘去黃葉，去莖洗凈；豆腐用開水燙一下，切成塊；
2、鍋內加水燒開，加熟豬油、豆腐塊和莧菜，最后以鹽和味精調味即可。
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【女性春季養顏抗衰老食譜，延緩衰老美容瘦身，品美味助健康增顏值】（注：內容真實性已經考證，照片來源于網絡，如有侵權請聯系作者刪除）