飲食|孩子長高食物大全，一張圖就夠了兒童健康

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昨天我們了解了孩子生長激素低的原因。有促進、抑制、分化三個維度的因素影響。（具體翻看西羅老師上一篇文章《孩子生長激素低如何破》）
今天我們就從飲食的維度分析，哪一些食物有利于生長激素分泌。因為話題問題，不能涉及醫療，也希望大家多從食物，習慣方面重視孩子的身高問題。
補充說明：
1：處于嚴謹考慮，特此補充說明。除了以上食物以外，也需要正常的三餐，不能舍本求末。如果從營養學的角度就是按照膳食寶塔，水、蛋白質、糖水化合物、脂肪、礦物質、維生素、纖維素7大營養素綜合給與食物。從中醫維度更希望大家給孩子的飲食講求應季，順應當地飲食習慣為上。
【飲食|孩子長高食物大全，一張圖就夠了】2：有些孩子脾寶寶胃寶寶本身就不好，就要考略好好綜合調養一下脾胃
3：對于食物過敏，不耐受的孩子就不建議以上食材了
【不涉及醫療建議】