【你能感覺到肝臟的疲憊嗎？春季通肝，如何有效養肝護肝？】肝臟是人體最大的解毒器官！春季通肝 ， 肝是唯一沒有痛感神經的器官 ， 所以肝臟的疲憊往往被人忽略 ， 等察覺到往往為時已晚 。 春天養肝護肝尤為重要 。
春季養肝首先調情緒 。 肝主怒 ， 怒傷肝 。 肝喜歡通達 ， 討厭抑郁 。 所以春天要特別注意心情愉悅 ， 不要整天郁郁寡歡 ， 影響肝氣的舒發 。
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春季養肝要少用眼 。 經常熬夜看手機、追電視劇等 ， 很容易引起肝血不足 ， 精神情志異常 ， 血液與津液運行阻滯 ， 消化吸收紊亂 。
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多吃養肝食物 。 玫瑰花為解郁寶藏花 ， 春季一定要多喝玫瑰茶 ， 可以疏肝解郁 。 春季陽氣初生 ， 多吃應季綠色蔬菜 ， 綠色食物養肝 ， 可以清肝火 ， 提高人體的肝臟排毒能力 。
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（以上圖片均來源于網絡）
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