腎病|高血壓多半是“吃”出來的,2種食物是高血壓“催化劑”,盡量少碰( 二 )



3、多喝水
每日為身體補充充足的水份 , 可以更好的維持身體的新陳代謝 , 同時也可以幫助清理血管 , 保持血管的通透 , 可以更好的降壓 。
所以在這里建議大家每天保證1500毫升的飲水量 。