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北京同仁醫院院長張羅：過敏性鼻炎主要是兩方面的問題要引起關注：一個是防 ， 一個是治 。 預防的主要步驟就是每天關注花粉濃度 ， 如果花粉濃度升高就要注意個體防護 。
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過敏性疾病影響人數眾多 ， 與其繁雜的疾病誘因密不可分 ， 常見的過敏原包括氣傳花粉、塵螨等 ， 還包括部分環境因素、動物皮屑、干冷空氣、食物等 。
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北京同仁醫院院長張羅：我們在用藥的過程當中經常會遇到患者間斷用藥 ， 不規范用藥 ， 這個對于過敏性鼻炎的癥狀控制來說是不好的 。 我們建議大家一旦用藥 ， 就應該在過敏的這個周期堅持用藥 ， 一般來講用藥一個月到三個月是非常安全的 。易過敏的人請收下這10個防護建議↓
1.外出應穿光滑的外套 ， 并戴上帽子避免頭發沾上花粉 。
2.最好避免在10:00~17:00花粉濃度較高的時段外出 。 盡量選在花粉濃度最低的清晨、晚上或是一場陣雨后出門 。
3.戶外佩戴口罩和防花粉眼鏡 。
4.回家后要清洗鼻腔、換衣服 ， 避免把花粉帶入室內 。
5.保持家中干凈整潔 ， 在室內時可使用空氣凈化機等設備減少粉塵 ， 但要注意定期清洗設備濾網 。
6.有異味或異香的植物不宜擺放在室內 。
7.寢具和織物要定時清洗和晾曬 。
8.盡量選擇物理防曬 ， 比如打防曬傘 。 過敏者選擇防曬霜應慎重 ， 以免對皮膚有刺激作用 。
9.由于過敏原存在交叉反應 ， 過敏患者需要減少攝入容易引發過敏的食物 ， 如魚類、海鮮、部分堅果如花生等 。
10.春季氣候較干燥 ， 沐浴后盡量及時涂抹具有鎖水功能的潤膚霜 ， 保持皮膚舒適、濕潤也能降低過敏的發生 。
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來源：央廣網綜合央視新聞客戶端、@生命時報
監制：牟彥秋 陳璟春
編輯：貴婷
校對：董靜雪
實習：李云起
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