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并發癥|警惕糖尿病年輕化 專訪海南成美醫院內分泌科主任俞力軍

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【并發癥|警惕糖尿病年輕化 專訪海南成美醫院內分泌科主任俞力軍】眾所周知 ， 糖尿病等內分泌相關疾病已日益成為危害人民群眾健康的多發病、常見病 ， 并逐漸呈現年輕化發展趨勢 。
為什么糖尿病逐漸走向年輕化？該如何預防？為此 ， 海南成美醫院內分泌科主任俞力軍作了詳細介紹 。
糖尿病與“吃不對”息息相關
俞力軍介紹 ， 糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病 ， 曾經叫“富貴病” 。 通常是由多種原因引起胰島素分泌缺乏或作用缺陷 ， 或者兩者同時存在而引起的以慢性高血糖為特征的代謝紊亂 。
據悉 ， 90世紀70年代末 ， 我國糖尿病發病率不到1% 。 隨著生活條件改善 ， 食品加工業的快速發展 ， 我國居民整體的飲食方式與結構發生了巨大變化 ， 在糧食的加工過程中 ， 流失了大量維生素和膳食纖維 ， 使得食品攝入后更容易被吸收 ， 血糖升高明顯加快 。 長此以往 ， 給身體造成很大負擔 ， 從而誘發糖尿病 。
俞力軍介紹 ， 糖尿病是由遺傳因素和環境因素交互作用的結果 。 環境因素包括不良的生活方式、工作學習壓力、營養過剩、缺乏鍛煉、年齡增長代謝率下降等等 ， 都是導致糖尿病發生的重要原因 。
據2020年4月《英國醫學雜志》（BMJ）刊發的“中國人群糖尿病患病率的最新全國流行病學調查”顯示 ， 我國有近1.3億人有糖尿病 ， 位居世界第一 。 糖尿病不僅是重大慢性病 ， 也成了重要的社會問題 。
糖尿病“盯上”了年輕人
近年來 ， 糖尿病發病人群的年齡逐漸年輕化 ， 糖尿病已不是單純的“老年病” ， 同時也“盯上”了年輕人 。
“久坐不動 ， 長期熬夜、暴飲暴食等等 ， 都是導致糖尿病發生的高危因素 。 ”俞力軍介紹 ， 營養過剩會誘發糖、脂代謝異常 ， 肥胖、胰島素敏感性下降 ， 進而出現胰島素抵抗 ， 引發2型糖尿病 。 其次 ， 很多年輕人熱衷于點外賣 ， 一些高脂、高蛋白、高熱量的攝入 ， 直接影響了內分泌代謝 ， 進而導致發病提前 。
除此之外 ， 快節奏的生活使年輕人運動時間減少 ， 久坐不動造成熱量攝入遠大于消耗；工作和生活壓力帶來的不良情緒 ， 長期熬夜等 ， 這些都時刻影響著血糖波動 ， 久而久之 ， 導致發生糖尿病的風險大大增加 。
嚴防并發癥讓自己成為監控血糖的“醫生”
俞力軍在臨床一線工作27年 ， 經驗頗豐 ， 尤其擅長糖尿病各種疑難危重并發癥的預防、處理及救治以及各種內分泌疾病的診斷程序及規范診治 。
回顧多年診療經歷 ， 俞力軍指出 ， 諸多患者對糖尿病知識匱乏、患糖尿病后治療率低、血糖控制達標率低 ， 這些都影響了糖尿病的防治 。
“對糖尿病的診斷以及對疾病的重視程度 ， 都直接影響了后續的治療 。 ”俞力軍介紹 ， 糖尿病可引發視網膜病變、糖尿病周圍神經病變、糖尿病腎病、糖尿病足及心腦血管疾病等多種并發癥 ， 甚至會導致失明、截肢、腎衰竭等危及生命的嚴重情況 。
“糖尿病重在預防 ， 要普及與加強糖尿病知識教育 ， 從日常生活的點滴中預防 ， 管住嘴、邁開腿 ， 定期體檢 ， 發現血糖異常及時就醫 。 ”俞力軍介紹 ， 糖尿病的防治是一個需要長期努力的過程 ， 患者要在醫生的指導下 ， 讓自己成為學會監控血糖的“醫生” 。
此外 ， 在日常生活中 ， 保持健康的生活方式 。 一是養成良好的飲食習慣 ， 搭配合理、規律進餐 ， 既要保證營養 ， 又要避免營養過剩 。 二是保持良好的心態心情 ， 保證睡眠質量及時間 ， 學會緩解壓力 ， 積極樂觀地對待生活和工作 。 三是合理的運動鍛煉 。 遵循個體化、安全、有效的原則 ， 控制體重 。 四是定期體檢 ， 早防早治 。 特別是有糖尿病家族史的高風險人群 ， 應定期檢測糖代謝相關指標 ， 如有異常應及早到正規醫院接受規范的專科專治 ， 絕不可放任不管 。